春天來臨，乍暖還寒。由於天氣乾燥，咽炎、喉炎及扁桃體炎便趁虛而入。許多人感到嗓子發庠，咳嗽不已。輸液、喝藥，應對效果都不好。其實，只要多按按大椎穴和天突穴，就能起到很好的防治效果。
大椎穴是人體三陽經和督脈交會的大穴，有「陽中之陽」之稱，能夠統領一身的陽氣。所以按揉大椎穴不僅能夠疏通三陽經的經脈，促進六腑的氣血流通，還能夠補充人體陽氣，增強抵抗外邪的能力。大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴約15分鐘，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫、哮喘的防治。洗澡時，用溫熱的水流衝擊大椎穴，就如同溫灸一樣，也能起到通經散寒、提升陽氣的作用。還可以用食指和中指放在該穴處，輕輕按揉，每次按揉15分鐘左右。每天可按揉1～2次。對於呼吸系統疾病、感冒、頸椎疾病、乏力、虛勞等都有很好的防治功效。
天突穴位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。主治打嗝、咳嗽、嘔吐、神經性嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎等疾病。此穴為人體任脈上的主要穴道之一，好比是肺開在外面的窗口。按摩此穴時，可以一邊做吞嚥的動作，配合呼吸，將唾液吞嚥下來。除了按摩之外，熱敷天突也是個好的辦法。用一個小棉布袋，裡面裝滿黃豆，然後將布袋縫緊，使用前放在微波爐裡轉上兩分鐘，趁熱放在天突穴上，是一種簡便的溫灸方法。一邊溫灸，一邊還可以加以手指按摩，效果也不錯。
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