經前綜合征的推拿療法

【概述】

經前綜合征是指月經來潮前7~10天出現的情緒緊張、煩躁、壓抑、易怒等異常徵象。每月隨經期而呈週期性發作,經後消失,常伴有頭痛失眠、神疲乏力等症。中醫認為本病的發生與心血不足、肝郁化火或痰氣鬱結有關。心血不足者兼有心悸、怔忡;肝鬱火旺者兼有胸脅脹痛、情緒激動;痰氣鬱結者則兼有脘脹納差、噁心痰多。

由於經前綜合征的病因各有所異,所以應用不同的按摩療法分別予以養血寧神、解郁清熱和化痰理氣。

【按摩療法】

1.心血不足

(1)取仰臥位,家人用指摩法摩按中脘,用一指禪推揉足三里穴各3分鐘。

(2)取俯臥位,家人用手指從長強穴往上拿捏兩側肌肉至背心20次;再用拇指按揉心俞、肝俞、脾俞、骨俞穴各2分鐘。

2.肝鬱火旺

(1)取坐位,家人以中指叩擊百會穴100次;再以拇指揉推太陽穴至耳後10分鐘。

(2)取仰臥位,家人用掌擦法擦兩側胸脅,以熱為度。

3.痰氣鬱結

取仰臥位,家人用示(食)指按揉期門、章門穴各2分鐘;再用一指禪推膻中穴2分鐘;最後用掌摩法摩小腹5分鐘。

隨機文章:




發表評論

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:

圖片 表情