按摩往往是循經取穴，只有掌握人體的各個穴位，對穴按摩，才能真正發揮保健按摩的效果。常見的按摩穴位主要有以下一些。
1．百會。百會位於頭頂中央，是兩耳尖直上連線與頭頂正中線的交匯處，為督脈經穴位。
2．印堂。印堂位於兩眉之間，是經外奇穴。
3．太陽。太陽位於眉尖和外眥之間，外移一指左右的凹陷處，為經外奇穴。
4．睛明。晴明位於目內賦內上方一寸凹陷處，為足太陽膀胱經穴位。
5．攢竹。攢竹位於眉毛內側的凹陷處，為足太陽膀胱經穴位。
6．四白。四白位於目下一寸左右，為足陽明胃經穴位。
7．聽宮。聽宮位於耳珠前凹陷處，為手太陽小腸經穴位。
8．聽會。聽會位於耳屏之間髮際前的凹陷處，為足少陽膽經穴位。
9．翳風。翳風位於耳垂後凹陷處，為手少陽三焦經穴位。
10．迎香。迎香位於鼻翼溝上方凹陷處，為手陽明大腸經穴位。
11．人中。人中位於人中溝正中的三分之一處，為督脈穴位。
12．尺澤。尺澤位於肘窩橫紋上，肱二頭肌鍵的橈側凹陷處，為手太陰肺經穴位。
13．曲池。曲池位於屈肘時肱骨外髁和橈骨頭交接凹陷處，為手陽明大腸經穴位。
14．手三里。手三里位於肘部屈曲處下約二寸，橈側伸腕長肌和橈側伸腕短肌之間，為手陽明大腸經穴位。
15．列缺。列缺位於前臂掌面橈側，距離橫紋一寸五分左右，為手太陰肺經穴位。
16．合谷。合谷位於第一和第二掌骨中間凹陷處，偏食指側，為手陽明大腸經穴位。
17．陽池。陽池位於腕關節背面，腕骨和尺骨關節部，伸直總肌腱橈側凹陷處，為手少陽三焦經穴位。
18．神門。神門位於掌後豌豆骨與尺骨之間，腕橫紋盡頭凹陷中，為手少陰心經穴位。
19．中府。中府位於胸前壁之外上方，鎖骨下一寸，為手太陰肺經穴位。
20．神閒。神閒位於臍孔處，為任脈穴位。
21．氣海。氣海位於臍下一寸五分，為任脈穴位。
22．關元。關元位於臍下三寸，為任脈穴位。
23．肺俞。肺俞位於第三胸椎棘突下旁開一寸五分，為足太陽膀胱經穴位。
24．心俞。心俞位於第五胸椎棘突下旁開一寸五分，為足太陽膀胱經穴位。
25．膈俞。膈俞位於第七胸椎棘突下旁開一寸五分，為足太陽膀胱經穴位。
26，肝俞。肝俞位於第九胸椎棘突下旁開一寸五分，為足太陽膀胱經穴位。
27．膽俞。膽俞位於第十胸椎棘突下旁開一寸五分，為足太陽膀胱經穴位。
28．脾俞。脾俞位於第十一胸椎棘突下旁開一寸五分，為足太陽經穴位。
29，胃俞。胃俞位於第十二胸椎棘突下旁幵一寸五分，為足太陽膀胱經穴位。
30．腎俞。腎俞位於第二腰椎棘突下旁開一寸五分，為足太陽膀胱經穴位。
31大腸俞。大腸俞位於第四腰椎棘突下旁開一寸五分，為足太陽膀胱經穴位。
32．命門。命門位於第二腰椎棘突下凹陷處，為督脈穴位。
33．血海。血海位於髕骨內上角上方二寸，為足太陰脾經穴位。
34足三里。足三里位於外膝眼下三寸，脛骨脊旁開一寸，為足陽明胃經穴位。
34．陽陵泉。陽陵泉位於腓骨小頭前下緣凹陷處，為足少陽膽經穴位。
35．陰陵泉。陰陵泉位於脛骨內髁下緣凹陷處，為足太陰脾經穴位。
36．三陰交。三陰交位於內踝上三寸，脛骨後凹陷處，為足太陰脾經穴位。
37．太溪。太溪位於內踝最高點與跟腱間凹陷處，為足少陰腎經穴位。
隨機文章：
