藍莓的功效與作用

藍莓的功效與作用

1、藍莓果實的VMA(花色甘色素)對眼睛有良好的保健作用,能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力。

2、藍莓的果膠含量很高,能有效降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化,促進心血管健康。

3、藍莓富含維生素C,有增強心臟功能,預防癌症和心臟病的功效,能防止腦神經衰老、增進腦力;對一般的傷風感冒,咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。

4、具有保護毛細血管及抗氧化的作用。

5、延緩腦神經衰老,增強記憶力。

6、具有良好的消除體內炎症的作用,尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。

7、具有抗癌作用。

8、有助於維持健康的肌膚,緩和皮膚鬆弛下垂和眼袋。

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