1、西瓜皮300克，加水兩大碗，煎至一大碗，加入冰糖適量，待晾涼後飲用。
2、新鮮蓮藕150克，蜂蜜20克，二者拌勻後食用，每日早晚各一次。
3、生地黃60克，搗碎後，煎湯去渣。再加入百合80克，大米60克，煮粥食用。
4、菊花9克，麥冬9克，胖大海2枚，甘草6克，水煎去渣後服用，每日1劑。
5、荸薺適量，洗淨削皮，搗爛後取汁，用荸薺汁漱咽喉，並緩緩嚥下，每日數次。
6、麥冬15克，黃柏9克，薄荷6克，洗淨後放於保溫杯中，加入沸水沖泡，晾涼後含漱。含漱時應仰起頭，使液體在咽部循環滾動，以利於吸收。
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