七情是人們的七種情緒狀態，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。「人非草木，孰能無情」，人類天生就是情感性的動物，遇到高興的事情喜、遇到悲傷的事情悲，乃人生常態，不足為怪。但是，任何事情都有一個度，如果七情波動太大，則容易導致人體的正常機理出現異常，例如氣血失和、臟腑異常、經絡失調等，嚴重的還能導致疾病，應該注意調攝七情，保持一種良好的精神狀態。
(1)喜。喜與心相聯繫，喜包括正常的喜和暴喜兩種情形。正常狀況下的喜有利於氣緩，有益於氣血運行通暢、陰陽協調，使得人們精神愉快、身體放鬆；如果喜過度，則可能對心造成損傷，使得心氣換散，反而不利於身體健康。
(2)怒。怒與肝相聯繫，如果經常發怒，導致肝氣持續處於上行狀態，肝氣上逆，同時血液隨氣逆上，造成肝郁不疏，從而對肝臟造成損害。易怒的人往往會有頭痛、面紅耳赤、嘔血、眼花、渾身乏力等症狀。
(3)悲、憂。憂與肺相聯繫，悲憂往往會引起肺氣損耗、精神不濟、上焦不通、熱氣壅盛，困擾心神，導致氣血失調，既傷肺又耗氣。
(4)驚、恐。恐與腎相聯繫，輕度驚會導致氣滯、心神不安，過度驚則會導致氣亂，心神沒有歸宿，無法安定，使得氣血失和、經絡失調；恐則損傷腎，引起腎氣下陷，腎氣不固，容易導致遺精、大小便失禁等病症。
(5)思。思與脾相聯繫，如果思無節制，則會損傷脾，使得氣體滯留、經絡失調，很容易導致失眠、智力下降、頭昏腦漲、健忘、大便稀薄等不良狀況的出現。
從上面的描述，我們可以發現過憂會傷肺、大怒會傷肝、驚恐會傷腎、過喜會傷心、過度思慮會傷脾，不利身體健康。因此，應該及時糾正七情過度，以減少對人體的損害。除了保持平和的心態之外，我們可以根據五行相剋的原理，以七情牽制七情，也具有一定的療效。例如，適度的怒可抑制思，適度的思可抑制恐，適度的恐可抑制過喜，適度的喜可抑制憂，適度的憂可抑制怒。
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