減肥瘦身的八大誤區 減肥誤區

減肥瘦身的八大誤區

東方人的確較愛吃澱粉類食物,但這並不代表碳水化合物是讓人發胖的主因。 1:胡亂吃藥減肥法 一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效,就想盡辦法買來吃,也不管是否來路不明、有沒有...
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殘害身體的四種減肥法 減肥誤區

殘害身體的四種減肥法

減肥瘦身最健康最有效的方法其實只有適當控制飲食加運動,可是能把這個世人皆知的好辦法持之以恆貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無需運動的懶人減肥法——比如推脂、...
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減肥的三大主要誤區 減肥誤區

減肥的三大主要誤區

  不少體態較胖的青年女子,儘管休取了各種減肥方法,經過一段時間後,卻發現自己越減越胖。如果研究一下這類減肥者的減肥方式,便可經發現她們在減肥過程中,往往...
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飲食減肥的4大誤區 減肥誤區

飲食減肥的4大誤區

誤區1:少吃一頓是一頓 首先我們要知道,飢餓與食慾完全是兩回事,餓是一種生理需要,在青黃不接的荒年,餓極的人連樹皮、草根也迫不及待地吃下去,食慾可因種種外來的刺激而...
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