刮痧時，皮膚局部汗孔開洩，為有利於扶正祛邪，增強治療效果，刮拭應選擇環境，根據減肥者體質選擇適當的手法綜合治療。 (1)刮痧注意保暖 減肥者治療刮痧時應避風和注意保...
刮痧減肥
刮痧減肥
拔罐減肥
拔罐減肥施罐法操作
1、中陽亢盛者症狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。 治療：清胃瀉火。 取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。 操作：減肥宜將拔...
中藥減肥
中藥天然減肥藥
愛美的女生中,有很多人都知道利用中草藥來減肥,但這些天然的植物並不像想像中那般簡單,對症下藥才是最重要的。如決明子、荷葉等藥物,雖都有減肥功效,但具體到不同原因的肥...
針灸減肥
中醫針灸減肥適合20—40歲女性
針灸減肥已經流行一段時間了，針灸減肥有用嗎？針灸減肥好嗎？其實也要看年齡，針灸減肥適合20-40歲女性。 針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃...
運動減肥
按體型選擇最佳減肥運動
消瘦型 這類型的女性，四肢瘦長，臀部及胸部較小，身體很少堆積脂肪，肌肉不太發達。這類女士往往渴望通過身體運動，使身體能強壯起來。只要經常進行身體運動，肯定可以使身體...
飲食減肥
蒜香雙絲瘦臂又減腿
蒜香雙絲 黃瓜有清涼、解渴、利尿作用，一直屬於減肥「風雲」食物。 蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。經常食用蘿蔔可以有效減少體...
氣功減肥
怎樣練習肩立式減肥功
某些疾病或局部疼痛可以導致局部脂肪堆積，尤以頸、肩、腰、腹為著，對於年輕的肥胖人來說，試一試肩立式減肥功也是一種減肥的嘗試。 練法： １仰臥在木板床上，兩腿伸直併攏...
減肥誤區
更年期婦女莫要過度減肥
過度減肥使中老年婦女髖骨骨折的危險性顯著增加。研究人員指出，以往多把才年婦女骨折簡單地歸因於骨質疏鬆症，新的研究提示，應該進一步考慮到包括過度減肥的各種危險因素。 ...
減肥常識
減肥必知 八種刮油食物
燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓...
推拿減肥
哪些穴位按摩有助於減肥
人體有十四經脈、三百六十五絡，氣血在其中行運全身，選擇合理的按摩方法，在穴位上進行推拿，能夠升陽降陰，振奮經絡之氣，疏通全身穴道，可防止氣血瘀滯，活血行氣，化痰散結...