很多人都知道利用中草藥來減肥，但這些中草藥並不像想像中那般簡單，對症下藥才是最重要的。如決明子、荷葉等藥物，雖都有減肥功效，但具體到不同原因的肥胖、不同體質的瘦身男...
中藥減肥
中藥減肥
針灸減肥
針灸減肥適合什麼樣的人群
標準體重成人男性體重=(身高cm-100)×0.9成人女性體重=(身高cm-100)×0.85兒童體重=年齡×2+8(1.3m以上的按成年人體重計算)...
運動減肥
1分鐘瘦腿操
肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉，感覺沒有脂肪型的好減，下面這些竅門也許會給你一些啟示。 找個桌子(能擱腿即可)，抬起一條腿放在桌子上，兩條腿要成90度角。腿不要...
飲食減肥
2款纖腰食譜
荷薏粥 做法：鮮荷葉1張，洗淨撕碎，先煮取汁，去荷渣；用荷葉汁與薏苡仁50克、粳米30克煮成粥，代早餐食用，連吃 1個月以上。 原理：荷葉其氣清香，能化濕去脂，薏苡...
氣功減肥
收腹減肥氣功
體育運動中收腹動作是最常用的，將收腹的動作與氣功結合起來，對於單純性肥胖，尤其是腹部肥胖者，將會有較好的減肥效果。 練法： １站立，兩膝微彎，兩腳分開...
減肥誤區
減肥瘦身的八大誤區
東方人的確較愛吃澱粉類食物，但這並不代表碳水化合物是讓人發胖的主因。 1：胡亂吃藥減肥法 一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來路不明、有沒有...
減肥常識
愛美女性減肥需警惕 十餘種減肥藥被叫停
近日，國家食品藥品監督管理局表示，綜合國內外監測評估結果，認為使用西布曲明可能增加嚴重心血管疾病風險，減肥治療的風險大於效益，決定停止西布曲明制劑和原料藥在我國的生...
推拿減肥
按摩減肥方法
[FS:CONTENT_START](一)穴位按摩減肥法 自人體面部起重點穴位，從上至下，自前往後進行按摩推拿，有升陽降陰，振奮十四經經絡之氣，打通全身經脈的作用。...
中藥化學
復方丹參滴丸是老百姓放心的安全藥
近日，筆者看到一些採訪某院士的媒體報道中，質疑國內著名現代中藥企業天士力產品的安全性，甚至稱復方丹參滴丸具有嚴重毒副作用。一石激起千層浪，撲朔迷離中各種議論紛至沓來...
中藥煎服
如何避免服用中藥引起的嘔吐
有些人服用中藥湯藥為何會嘔吐？這是因為中藥方劑是由多種中藥配伍組成的，每種中藥都具有苦、辛、酸、麻、鹹、澀等不同的味道，所煎出來的煎劑將這些味道彙集到一起就會形成難...