肥胖都是從腹部開始的。而胖人患糖尿病、高血壓、心腦血管病和性功能衰退的概率，比體重和身高比例正常的人要高。下面介紹減腹部的方法： 深呼吸慢跑 每天早晨在空氣清新的地...
運動減肥
運動減肥
飲食減肥
墨斗魚瘦身食譜
墨斗魚瘦身食譜一： 用料：小墨斗魚500克 調料：料酒2茶匙，蛋清1個，白胡椒粉1茶匙.鹽1茶匙，蕃薯粉4茶匙.油1500克。 做法： 1、將小墨斗魚...
氣功減肥
氣功減肥按摩
氣功按摩減肥和平常節食減肥，無論在機理上還是在形式上都是完全不同的.前者通過按摩減肥，後者需長期控制飲食；前者減肥速度奇快，後者緩慢；前者無不良副作用，後者則可能有...
減肥誤區
日常生活中的減肥誤區讓你越減越肥
你是否為減肥而不吃早餐或飲食單一等呢？其實你的有些減肥方法只會讓你越減越肥。 一、謝絕早餐 很多人以為吃早餐會導致肥胖，其實早餐對身體非常重要，不吃的...
減肥常識
中醫三管齊下讓你輕鬆瘦身
中醫減肥分為耳療、臍療和針灸療法，三管齊下。 耳療： 用研製的中草藥貼在身體的穴位處，貼哪些穴位，由醫生根據個體的不同進行選擇。如多貼在一些調節女性內...
推拿減肥
瘦小腿按摩術
小腿粗大，只能讓愛美的女生們對著短裙、短褲哀歎。難道只能終年穿著長褲嗎?今天就教你快速瘦小腿的按摩方法，讓你自信穿上迷你短裙，做個美腿女王。 方法： ...
中藥化學
中藥植物分類與化學成分的關係
現代植物分類是按照植物形態的異同、習性的差別以及親緣關係的遠近系統排列的。因此，一般說來，在植物分類系統中位置愈接近的植物，它們的親緣關係就愈接近。植物分類系統與化...
中藥煎服
喝苦澀中藥有良方
良藥苦口利於病，人人皆知。問題是，有的藥實在是苦不堪言，難以喝下。 大多數中藥味苦，難於進口。 大多數中藥味苦，難於進口。有時候，有的病又不得不連服多帖，有些人真的...
中藥禁忌
雞內金的配伍禁忌
雞內金為雉科動物家雞的砂囊內膜。味甘，性平，歸脾、胃、膀胱經。有健脾消食、消癥化石、澀精止遺、斂瘡生肌的功效，為臨床常用藥，但雞內金也有配伍禁忌。 因雞內金含酶類成...
中藥製劑
中藥製劑–橡皮膏
橡皮膏（亦稱橡膠硬膏）系以橡膠為主要基質，與樹脂、脂肪或類脂性物質（輔料）和藥物混勻後，攤塗於布或其他裱背材料上而製成的一種外用制劑。如不含藥的氧化鋅橡皮膏，含藥的...