肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運動不足，西醫主張立竿見影的節食與運動的減肥法;而中醫則主張通過穴位或部位刺激，抑制旺盛的食慾，從根本上減肥。 抑制食慾的穴位和部位...
推拿減肥
推拿減肥
中藥減肥
中藥減肥的方劑
與減肥西藥的病因治療不同，減肥中藥的配方原則是根據八綱辨證的結果。中藥減肥存在多種分型結果，所得方劑就更多了，加上近年來又不斷配出不少新方劑，據不完全統計，已不下數...
針灸減肥
針灸減肥基本知識
一 什麼是針灸減肥法 現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常，針灸可以通過傳統的中醫針...
運動減肥
睡前四運動減肥效果好
生命在於運動，對於減肥的女性而言，減肥就是運動，運動就是折騰。對於繁忙的都市OL而言，白天運動的時間總是沒有。其實，我們不妨將運動的時間放在睡前。睡前折騰一下，不但...
飲食減肥
臭豆腐湯，喝出好身段
臭豆腐湯 材料(1人份)：臭豆腐3塊(約120g)、洋蔥30g、綠豆芽30g、小白菜20g、香菇20g、肥牛片30g 調味料：色拉油少許、剁椒1匙、雞精、鹽 做法：...
減肥誤區
減肥誤區 減肥後皮膚鬆弛怎麼辦
現在很多女性在成功減肥後發現皮膚變得鬆弛甚至出現皺紋。這是很常見的一種現象。專家提醒，不宜在短時間內過度減肥，否則會帶來皮膚鬆弛問題。為改善皮膚鬆弛狀...
減肥常識
中醫辯證分型瘦身
一、胃熱痰瘀型 表現：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。 瘦身方法：少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。 涼性食物推薦： 莙薘菜、茄子、白蘿蔔、冬瓜子、冬瓜...
推拿減肥
耳廓按摩減肥
中醫減肥方法中有一種刺激耳廓減肥法，根據中醫理論，這種刺激耳廓減肥法能減少食慾達到減肥效果，幫助你快速減肥。下面我們就來介紹這種減少食慾，有很好減肥效...
中藥減肥
不傷身體中藥減肥方
肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用...
針灸減肥
中醫針灸減肥法
體重超過標準體重的20%或體重指數大於23者，稱肥胖病。肥胖不僅使人外型笨拙，影響健美，而且還易患高血壓、冠心病和糖尿病等多種「富貴病」，嚴重影響人的健康。中醫認為...