大臉、浮腫臉最有效的剋星就是多做瘦臉按摩，不僅能幫你去除浮腫，還能讓你緊致臉部線條。 按摩的好處多多 它可以調節面部的血液循環，活血化淤，消皺去斑。 幫助肌膚排出廢...
推拿減肥
推拿減肥
中藥減肥
春季減肥秘方驗方
一、脾胃實熱型減肥食療法方 脾胃實熱型的肥胖者多有食慾旺盛，多食易饑之症，形體壯實肥胖，多伴有大便於結，舌紅苔薄黃，脈弦滑。 治法：清胃通腑，涼血潤腸。 1、防風通...
針灸減肥
針灸減肥的減肥原理
現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過針灸來調理內分泌，使之趨於正常。 另一方面，...
運動減肥
四種簡單的瘦手臂妙方
第一種瘦手臂妙方： 1、手握啞鈴或裝滿水(或砂)的礦泉水瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。 2、緩緩往前放下，重複此...
飲食減肥
瘦身食譜—-2周飲食計劃
為期2星期,主要是快速減掉體重,主要食用只塗抹了很少醬料或配料的切片麵包.第二階段: 不設時限.有的食物可供選擇.用來代替單一的麵包,體重也會減輕.當然會比第一階段...
氣功減肥
怎樣練習爬龍減肥功
根據腹型肥胖的不同，想盡辦法減少腹部脂肪堆積，練習爬行雖有失大雅，然而在家中練習爬龍減肥功，出外顯示苗條之身，何樂而不為呢?請試用爬龍減肥功。 練法：...
減肥誤區
跳繩減肥的常見誤區
減肥如何跳才是最有效的減肥方法，但有些朋友採用了跳繩減肥的方法來進行不但不瘦了，反而胖了，有的還傷害到了身體，這樣是得不償失的。他們進入了跳繩減肥的常見誤區中去了....
減肥常識
新磁罐經絡減肥
對於抽脂、爆脂、節食—— 種種現代人熱衷的減肥手段而言，借鑒我國上千年中醫養生原理的飲食湯藥調理、藥膏塗抹、刮痧、五行磁罐、點穴、耳穴調理、按摩等方法...
推拿減肥
怎樣掌握腹部按摩減肥法？
消除「大腹肚」的一個有效方法就是腹部按摩減肥法，它適用於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪，強健身體的一種方法。有簡單易...
中藥減肥
中藥減肥的方式
中藥減肥方式，可以通過自配藥方和成藥兩種方式。 1、藥方 目前流傳的減肥藥方有很多重，比較有代表性的如下面這種：決明子100克，炒山楂15克（藥房所售的炒山楂，非山...