蜂蜜是一種天然的營養劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜中具有優良...
飲食減肥
飲食減肥
氣功減肥
常見減肥氣功–合掌劃圓減肥功
(1)站立，兩腳併攏，合掌向左劃3個圓，再向右劃3個圓，圓的平面與身體橫面平行。同時，脊柱在腰的帶動下，左右運動，每次練10分鐘。 (2)合掌從內向外劃3個圓，然後...
減肥誤區
針灸減肥五誤區
針灸減肥誤區一 效果每日可見 減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，...
減肥常識
告訴你五點有效預防肥胖的方法
控制肥胖不如預防肥胖，因為肥胖一旦發生,要減肥是很困難的。以下五點有效預防肥胖，讓你遠離肥胖的困擾。 1、 提高認識 充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、...
推拿減肥
經常按摩足部有助減肥
中藥減肥是利用傳統的中醫藥療法,從內部調理開始改善都市人由於不良習慣積聚下來的廢物,再通過中藥調理來達到減肥瘦身的效果。 (1)雙手掌心放於同側雙足背上，齊用力由踝...
中藥減肥
中藥配方減肥茶
在中醫「藥食同源」的理論下，性質平和，具有養生、保健的藥材早已被普遍食用，如時髦的減肥聖藥山楂、荷葉等。中醫依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥配方...
針灸減肥
綠色針灸減肥獲得奇效
針灸是我國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，針灸減肥操作簡便、安全，可靠、患者痛苦小，因此很受肥胖患者歡迎，日前臨床多採用耳穴埋針法和中藥埋針壓法。應用針灸減...
運動減肥
椅子操健康減肥好方法
想要減肥，方法還是有很多的，下面介紹的這個方法最適合從事文職工作的女性，每天工作的8小時中，她們有4/5的時間都在坐著。誰說坐著就不能鍛煉了？其實健康生活也是可以從...
飲食減肥
減肥美食 荷葉乳鴿
推薦一款美味菜餚，荷葉乳鴿。知所以推薦這款菜是因為它既能減肥又能美容。對於這樣「一箭雙鵰」的事情我們當然不會放過了。下面跟隨我一起來看看這道美味佳餚的做法把! 一，...
氣功減肥
常見減肥氣功–甩手減肥功
(1)站立，雙足成內八字，腿微屈。自然呼吸，目微閉，意想腹部脂肪減少。 (2)雙手半握拳，稍用力將兩臂向後甩動，然後聽其自然向前擺回，回擺時，兩臂不能用力。 (3)...