急性腰扭傷常表現為腰一側或兩側在扭傷當即發生疼痛，有的也可以在受傷後半天或隔夜才出現疼痛，腰部活動受限，靜止時疼痛較輕，活動或咳嗽、噴嚏時掣痛較甚。此乃各種原因傷及腰脊，以致經絡受阻，氣血不運，而成閃腰。治宜行氣活血，祛瘀通絡，下面介紹急性腰扭傷驗方。
驗方1
鮮土鱉蟲8～15只(大的8只，小的15只)，用溫開水洗淨。在小碗內搗爛，絞汁去渣，取汁用白酒沖服，每日1~2次，一般服1~3次見效。無鮮土鱉蟲，可用乾土鱉蟲，用量減半，研粉沖酒服亦可。
驗方2
取新鮮生薑，將生薑內層挖空，把研細的雄黃放入生薑內，上面用生薑片蓋緊，放瓦上焙乾，把生薑焙成老黃色，放冷，研細末，即成「薑黃散」，貯於玻璃管內，用時把「薑黃散」撒在普通黑膏藥上或傷濕止痛膏上，貼患處。
驗方3
川椒、食鹽各30克，泡入白酒250毫升中(泡愈久愈好)，擦腰部，再用掌根揉擦腰部。並對崑崙、復溜、承山、委中、腰俞、命門、腎俞等穴位做由上而下、再由下而上的順序按摩。
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