中醫認為，發為血之餘，腎其華在發。腎主黑髮之理論，說明白髮仍以血虧腎虛為根本，但亦有血熱所致者。因此，治宜養血補腎，清熱涼血。筆者現據臨床實踐推薦幾則行之有效的烏髮驗方，供患者選用。
內服方
方一：生地黃50克，地骨皮50克，遠志50克，菟絲子50克，菖蒲50克，黑豆50克，川牛膝50克，龜板50克，女貞子30克，烏梅30克，食鹽30克。共研細末，煉蜜為丸，每丸重12克。每次一丸，每日3次，白開水送服。此方有清熱涼血，滋陰補肝腎之功效。主治血熱內蘊、發失血養而變白的青少年白髮。
方二：核桃仁100克，熟地黃100克，桑椹100克，黑豆150克，黑芝麻100克，制首烏100克，菟絲子100克，山萸肉100克，肉蓯蓉100克，女貞子100克，當歸80克，枸杞100克。共研細末，煉蜜為丸，每丸重10克。每次一丸，每日3次，淡鹽水送服。此方有滋補精血、益肝養腎、滋陰烏髮之功效。主治年老腎虛、精血不足之中老年白髮。
方三：補骨脂、仙茅、旱蓮草、覆盆子、枸杞、菟絲子、桑椹各10克，熟地黃30克，蓮須5克。每日一劑，每劑加水煎3次，每次加蜂蜜適量，餐前溫服。此方主治青少年或中年時期，鬚髮過早變白，由花白漸至全部白髮，有的甚至稀疏脫落，出現頭昏眼花、耳鳴、腰酸、夜尿頻頻等症。
外洗方
方一：皂角500克，何首烏250克，蜂蜜25克，食醋25克。先將皂角用熱水浸泡，待泡軟時搗成糊狀，與何首烏、蜂蜜和食醋混合在一起，再加清水1200毫升放入鍋內，煎沸半小時以上，待何首烏被煎爛後，除渣留藥液備用。每週用此藥液洗頭髮1~2次。
方二：首烏、蒲公英、旱蓮草各30克，川芎、香附各10克。水煎洗頭，每週1~2次。
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