每當看到因積聚了大量脂肪而變粗的大腿和腰圍，您一定會很發愁，恨不得立刻把皮膚剖開，將多餘的脂肪去掉。但也許您對吸脂術又不是很放心。沒關係，在這裡向您介...
推拿減肥
推拿減肥
中藥減肥
中藥減肥安全
最近許多中醫瘦身療法一推出，就造成不小的震撼，使民眾趨之若鶩，至於瘦身減肥的方法五花八門，包括，控制飲食、多運動、服用中藥、藥浴、水療等項目極多，然而從醫學的角度來...
針灸減肥
針灸減肥的四大要領
針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。 針灸配合飲食效果...
運動減肥
快速消耗脂肪的運動瘦身方法
愛美的你是否總是不斷在想著減肥，也在不斷著試著各種各樣的減肥方法，這裡為你整理了十種最有效的消耗脂肪的運動，你不妨參考一下。 1、12分鐘的自由泳，可以消耗836K...
飲食減肥
「 吃出來」的減肥飲食習慣
減肥是一種生活方式、當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？科學的飲食習慣就是好身材的保證。 吃好早餐是開啟一天新陳代謝的鑰匙 1、吃好早餐、早餐是開...
氣功減肥
常見減肥氣功–踏步擊腹減肥功
(1)預備式：面向南方，松靜站立，口目微閉，舌抵上顎，排除雜念，意守丹田。 (2)六合吐納：以臍為中心，呼吸上、下、左、右、前後之氣。吸氣時意想氣從上...
減肥誤區
10種飲食減肥誤區 阻礙代謝
減肥時有人減得快，有些人減得慢，原因是什麼呢?很有可能是你的飲食習慣阻礙了新陳代謝速度，導致你怎麼也瘦不下來。 現在給你找出討厭的10種飲食減肥誤區，...
減肥常識
減肥人士要知道的八大減肥常識
控制飲食 減肥常識一：當停止減肥後，如果不在控制飲食，過多攝入的熱量會很快轉變為脂肪而積累，迅速填補脂肪損失的空間，使體重反彈...
推拿減肥
經絡按摩 捏捏瘦小腿
小腿粗壯，讓許多女生與超短裙，長筒靴失之交臂，怎麼辦?瘦小腿其實可以很簡單就能完成，試試經絡按摩減肥法吧!很簡單，跟著做就可以了。 [腿] 1. 右腿彎曲並使膝蓋著...
中藥減肥
中藥減肥選擇
肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。在減肥飲料和一些自配的減肥配方中，常常用到決明子、荷葉、萊菔子、...