三款減肥藥膳簡介 飲食減肥

三款減肥藥膳簡介

一、豆汁茄子 材料:茄子2個、黃豆60克、山楂10克、枸杞10克、香菜2棵、青蔥1根、花椒5粒、醬油少量、鹽少許。 做法:先把黃豆洗淨後泡水四個鐘頭備用;茄子洗淨後...
閱讀全文
  
勞動是最好的減肥方法 運動減肥

勞動是最好的減肥方法

洗衣機、遙控器、小時工、網上購物,這些都令現代主婦們的生活輕鬆了許多,可同時也令她們的體重不斷增長。其實每天必做的家務活就是最好的減肥運動,可以消耗掉大量的熱量。 ...
閱讀全文

減肥良藥--荷葉湯 飲食減肥

減肥良藥–荷葉湯

荷葉是睡蓮科多年水生草本植物,味略帶苦澀,性平,是解暑、解郁、止血的良藥。荷葉湯還是一味消腫去脂的減肥良藥。 荷葉水 荷葉15克(新鮮荷葉30克),將其加入新鮮清水...
閱讀全文

瘦身瑜伽輕鬆練 運動減肥

瘦身瑜伽輕鬆練

不管你是要簡單的動作?還是想挑戰難一點兒的動作?只要看看動作下方的難易度就可以了! 這麼貼心的設計,你還在猶豫什麼,趕快挑選適合你的瑜伽提斯動作,腰、腹、臀、腿、熊...
閱讀全文