《素問》曰：「心者，君主之官也，神明出焉」，又說「心藏神」。「君主」有統帥含義，意即心在臟腑中居首要地位。「神明」或「神」是指高級中樞神經機能活動。這些功能由心主持和體現，所以說「心主神明」。人體臟腑、氣血在心的這種中樞神經系統活動影響下，進行統一協調生理活動。如心有了病變，失卻神明統帥的作用，其他臟腑的生理功能也會受影響。中醫還認為「心主血」。就是說，心能化生血液，推動血行。血是維持人體生命活動的物質基礎，對各臟腑組織器官起濡養作用。心是人體生命活動的最高主宰，在五臟六腑中居於顯赫地位，臟腑的生理功能必須在心的統率和指揮下，才能處於相互協調狀態。要想身體健康，千萬得保養好自己的「君主」——心。
養神是養心的最高境界
每個人心裡，都有一個屬於自己的神，這個神就叫「心神」。心神控制著我們的所思所想，所作所為，以及行動、思想、精神狀態、心理因素等。養心神不宜過於勞神。《類修要訣》主張「少思慮以養其神」，《千金要方》則要求「但能不思衣食，不思榮辱。心無煩，形無極……亦可長年。」人不可能無思無慮，但應當做到省思少慮，特別是對於個人得失、名譽地位、物質金錢等，不可以汲汲以求，處心積慮，以免心神受損。
喜悅是養心的最好「心藥」
中醫認為「心在志為喜」，指心的生理功能與七情中的「喜」關係密切。喜即高興愉快的情緒，對機體的精神狀態是一種良好刺激。性格開朗、精神愉快，對人生充滿樂觀情緒的人多能健康長壽，其心血管病的發病率也明顯降低；而情緒急躁、精神抑鬱、對人生充滿悲觀情緒的人則體弱多病，其心血管病的發病率也明顯升高。日常生活中，稱心如意之時很少很少，其餘的時間，要麼是平淡無奇，要麼是不那麼稱心如意。無論是在順境中還是在逆境中，無論得失，我們的心都應該保持一種持久而平淡的喜悅。在順境中不大喜過望，不狂喜不已；在逆境中不鬱鬱寡歡，不痛心疾首。只生歡喜不生愁的人，在古代就被稱為神仙。喜是一種人生的大境界，能保持一顆歡喜心，比吃什麼靈丹妙藥都管用。
中藥按摩供養人體「君主」
心臟的健康，取決於心氣、心血的正常。工作壓力大，人際關係緊張，操勞過度，都會耗費心氣、心血。久而久之，必然造成心氣、心血虧虛。心氣虧虛，可導致心悸、氣短、胸悶不舒、自汗、盜汗或動則汗出等症狀。心血虧虛可致頭暈、面色蒼白、心慌、心煩、失眠、多夢、健忘等症。出現了心氣、心血不足的症狀時，可服用中成藥天王補心丸（丹）來調理。天王補心丸（丹）是既養心氣，又養心血；既養心陰，又養心神，可以說是面面俱到的養心藥；是養心藥裡的王牌。
太淵穴是保護心臟的平安穴。此穴很容易找，你看一下手掌面的手腕上，有很多條橫紋。從手掌往手臂的方向數起，太淵穴就在第二條腕橫紋靠近大拇指的那端，用手指按著感覺凹陷的地方，有動脈在博動，就是太淵穴所在的位置。刺激此穴，可以提升中氣，促進氣的運行，讓氣上行。經常按摩可有效防治心臟跳動異常、早搏、房顫等。再就是內關穴，位於前臂內側，腕橫紋上2寸兩筋間。此穴可稱「心臟的保護傘」。經常按摩此穴，可增加心臟的無氧代謝，增強其功能。對於有心血管病的人來說，它還有雙向調節心率的作用，心動過緩可以調上去，心動過速可以降下來。壓力較大者以及老年人也要多按按這個「生命的守護神」。
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