進入炎夏，人們常會感到身熱口渴，心煩，小便不暢，有時還會嘔吐、洩瀉等中暑症狀。中醫學認為，暑即是熱，但暑熱多兼有濕，故統稱為「暑濕」。老百姓常說的「中暑」，其實從中醫的角度看，也有「中濕」的成分。金代名醫劉河間創製的六一散，正是清暑利濕的一則名方。
六一散的組成非常簡單，僅僅是兩味普通的中藥：滑石和甘草。把它們研成粉，按6：1的比例混合均勻，就是六一散了。六一散這個名字，就是因其組成藥物的比例而得來的。六一散治療暑濕外感病療效顯著，被譽為「凡人之仙藥」。方中滑石清熱解暑，利水通淋，可使濕熱之邪從小便排出，以解除濕熱所致身熱體重，口渴心煩，小便不利等症狀。甘草生用，既能清熱和中，又能協同滑石起到「甘寒生津」的作用，還可緩和滑石寒滑之性太過，防止因利尿而損傷津液的弊端。兩藥合用，具有「清熱而不留濕，利水而不傷正」的特點。夏季使用六一散，只要見到以下4種症狀中的3種，就可考慮。
1、發熱：中暑後必然有體溫升高、發熱的症狀，或出現中醫所說的「上火」症狀，即熱象。
2、口渴：中暑後人體津液損失，往往伴有口渴喜飲的脫水症狀。
3、小便淋瀝：人中暑後往往會出現小便量少、熱痛、顏色發黃甚至尿閉等症狀。
4、吐瀉：嘔吐或腹瀉也是中暑患者的常見症狀。中醫認為多由暑濕傷及胃腸，升降失司，清濁倒置所致。
成人每次10克，兒童每次5克，3歲以下的嬰幼兒每次2~3克就行了，用溫開水沖服即可。還可以抹在身上或用來洗澡，這對預防痱子、癤子等，非常管用，還能使肌膚光滑松透。當然，抹在身上只能是薄薄地抹一層，切不可抹得太厚。用來洗澡每次用10克左右，如果是盆浴，可直接加在洗澡盆裡；如果是淋浴，也可以抹在身上，再用水沖去。但有一點要注意，孕婦不宜內服六一散，因為其中的滑石性質滑利，有可能滑胎，損傷胎兒。
此外，六一散的加減很靈活。如見心煩不安較著者，可加上少許硃砂調服，名為「益元散」；若兼有肝火，可加少許青黛，名為「碧玉散」。這些方劑，都是夏季治療暑病的良方。民間還有一種用法是以六一散給小兒浴後塗擦，可起到預防痱子的作用。可謂價廉而療效顯著。
六一散在藥店裡就能買到。如果藥店沒有，還可以自己製作。滑石粉是很細的粉，這種粉，放在手指間捻一捻會感覺很滑溜，不像粉筆灰那樣有種滯澀感。甘草要用生甘草。在挑選生甘草的時候，最好挑表皮呈紅色，裡面有菊花心的那種。但千萬注意，菊花心不能發黑，如果發黑就是有毒的。把甘草打成細粉，跟滑石粉按比例混合均勻，六一散就做成了。
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