(1)養生作用
本法具有強身健體、通調心腎、寧靜心神、壯盛腎氣的功效。可治療因氣虛或心腎不交所致疾患，如心煩、失眠、心悸不安、眩暈、耳鳴、健忘、五心煩熱、咽干口燥、腰膝酸軟、遺精帶下、舌紅、脈細數等症。也可有效治療神經官能症和慢性虛弱病人。
(2)操作方法
第一步：
按揉足三里：用一手拇指按揉對側足三里5分鐘，兩手交替按摩，每天按揉2～3次。
第二步：
搓揉湧泉：用左手中、食指擦右足心100次，再用右手中、食指擦左足心100次，然後雙手摩擦至溫熱，用手心勞宮穴撞腳心湧泉穴。因勞宮是心經穴，湧泉是腎經穴，故此法是「心腎相交」互導之法，有水火相濟的寓意和療效。
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