小米的功效與作用

小米的功效與作用

小米的藥用價值高。小米的功效與作用到底有哪些？中醫認為小米味甘；鹹；性涼。入腎；脾；胃經。具有和中益腎；除熱；解毒。主脾胃虛熱；反胃嘔吐；腹滿食少；消渴；瀉痢；燙火傷的作用。

《綱目》：小米之味鹹淡，氣寒下滲，腎之谷也。腎病宜食之，虛熱消渴洩痢，皆腎病也，滲利小便，所以洩腎邪也。降胃火，故腳胃之病宜食之。按羅天益《寶鑒》雲，粳粟米粥，氣薄味淡，陽中之陰也，所以淡滲下行，利小便。韓《醫通》云：一人病淋，素不服藥，予教以專啖粟米粥，絕他味，旬餘減，月餘痊，此五穀治病之理。《滇南本草》：主滋陰，養腎氣，健脾胃，暖中。治反胃，小兒肝蟲，或霍亂吐瀉，肚疼痢疾，水瀉不止。

小米的藥用機理

1．小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。

2．小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。

3．還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。

4．小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。