慢性鼻炎中醫稱為「鼻窒」、「鼻塞」等。肺開竅於鼻，故本病的發生與肺關係密切。因風寒襲肺、蘊而化熱，或熱邪襲肺、肺氣失宣，故為鼻塞。
1、揉按印堂、鼻通、迎香穴，各2分鐘。
2、搓鼻：雙手拇指相對摩擦，生熱後沿鼻冀兩側反覆推擦，最好使鼻翼兩側發熱。
3、揉按風池，約2分鐘，最好有酸脹感覺並向額部傳導。
4、分推前額，約1分鐘。
5、捏鼻：拇、食指相對捏住鼻翼，力量以不感疼痛為合適，一捏一鬆，動作要有節奏，可持續1~2分鐘。
6、伴有頭痛者，可點揉太陽、百會穴1分鐘。
7、揉合谷穴1分鐘。
8、拇指掐按少商穴，酸痛感可持續半分鐘，手法要重。
9、干浴面：雙手搓熱後搓擦面部，重點是鼻翼兩旁，結束手法。
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