1、核桃肉：每天晨起吃5個核桃對由腎虛導致的耳鳴有益。
2、烏雞膏粥：烏雞50克，粳米150克，加水做粥，入五味，空腹食用，適合老年人服用。
3、柿棗餅：柿餅、紅棗各30克，山萸肉10克，麵粉100克，製作成餅。每日兩次，早晚服用。適合脾虛導致的耳鳴。
4、蓮實粥：將蓮子研為碎末，每次取蓮子粉15克，加入糯米30克，煎煮服用；或新鮮蓮子，放入粥中服用。適合心脾兩虛導致的耳鳴。
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耳鳴食療方
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