刮痧減肥 刮痧不僅能瘦身，還具有其他減肥方法很難做到的局部針對瘦身，更可以起到活血化瘀、疏通經絡、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調和陰陽等眾多保健作用。 1、工具 ...
刮痧減肥
刮痧減肥
拔罐減肥
「拔罐減肥」風險介紹
拔罐是我國傳統的中醫療法，很多人都喜歡。但近幾年發現拔罐不僅可以治療疾病，還可以減肥。於是市面上許多美容院都打出拔罐減肥的廣告。但拔罐畢竟是一種專業的治療手段，操作...
中藥減肥
中藥減肥滋補方
1、桃紅四物湯。 當歸、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克，紅花6克，雲苓15克，豬苓、澤瀉、白朮、桂枝、貝母各9克。水煎服，每日2次。 主治：單純性肥胖 2、五苓消肥湯...
針灸減肥
你瞭解針灸減肥方式嗎？
針灸減肥是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗;...
運動減肥
瘦腰美背操擁有完美的S型曲線
想擁有完美的S型曲線，光減肥那可不行，我們需要適當的做做伸展操。特別針對於腰部背部難減的部位。沒事練習以下的伸展操，輕鬆擊退肥腰肉背。 一般人做運動時都會專注在運動...
飲食減肥
脂肪「剋星」當屬梨
將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨，熱量是50卡。 生吃梨的減肥方法：早上起床喝一杯加了鹽的水，然後吃一個梨加一個雞蛋即可;午...
氣功減肥
氣功減肥的中醫原理
氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身（姿勢）、調心（意念）、調息（呼吸）的功夫，鍛煉人的精、氣、神，調整身體的生理功能，達到身心...
減肥誤區
減肥誤區多 如何科學有效地減肥
很多女生減肥都很盲目，人云亦云。其實在日常的減肥行動中很多減肥方法都是錯誤的。下面列舉的是一些容易走錯的減肥方法。 誤區一：持續吃水果餐可瘦身。 雖然...
減肥常識
減肥防反彈5大法則
「生命不息，減肥不止」是很多胖友的座右銘這不僅說明了減肥的不易，更表明了保持重不反彈的艱難。到底什麼才是反彈呢?簡單的說，反彈就是減肥後的再次肥胖。只要一個人的吸收...
推拿減肥
推拿減肥的機理與作用
減肥應採用綜合措施，首先應改變不合理的膳食結構、飲食習慣；其次是進行體育鍛煉，運動量可由小到大，循序漸進。此外，還可以配合進行按摩療法，按摩能促進身體熱能的消耗，有...