刮痧減肥胸腹部主要刮膻中、中脘、關元穴。刮痧由上而下。背部主要刮腎俞穴。小腿部主要刮三陰交、豐隆穴。此類減肥穴定位如下： (1)中皖取穴時，可採用仰臥的姿勢，於人體...
刮痧減肥
刮痧減肥
拔罐減肥
拔罐減肥人群
1、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈2、身材並不肥胖，但腰部、臀部過度隆起——臃腫3、原來身材苗條，但產後臃腫——產後肥胖4、本...
中藥減肥
中藥減肥分享
中藥中有減肥作用的極多，具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等，如下文所列為常用減肥中藥，對於您瞭解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用。 大黃 特點...
針灸減肥
哪些人群適宜針灸減肥
在眾多減肥方法中，針灸減肥以痛苦小、無副作用、無需節食等優點成為眾多愛美人士的首選方法。那麼，是不是所有肥胖者都適合針灸減肥呢? 肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖...
運動減肥
怎樣運動減肥最有效
減肥最有效又最安全的方法只有運動一途，所以不少人也想知道什麼運動最有利減肥。就運動形式來說，一般可選擇節奏中等或較快的運動，規定距離的勻速跑（1500至3000米）...
飲食減肥
民間減肥妙方
一、醋療 早晨和睡前，建議食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，使體內所存過多脂肪轉為體能而消耗。還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂...
氣功減肥
氣功減肥是怎麼回事
氣功是通過調身、調心和調息原理，鍛煉人的精、氣、神而達到防病治病的作用。練氣功不但能健體，強身，防病，治病，而且還能減肥。近年來氣功減肥己應用於臨床，頗受患者歡迎。...
減肥誤區
五大減肥誤區營養師為你指出
1、減得越多越好 有些減肥方法號稱一個月減10多斤，在營養學上是不科學的，在正常的情況下，建議一個人每天減能量是500至700千卡，需要10至14天時...
減肥常識
十個讓你悄悄長胖的生活習慣
不能抗拒零食的誘惑，但是零食是導致長脂肪的罪魁禍首，好吃但不一定有營養。零食與甜食同樣熱量非常高。一袋薯條的熱量幾乎相當於一頓正餐的熱量。 臨睡前的宵夜 馬無夜草不...
推拿減肥
適合局部按摩減肥的肥胖病人
推拿按摩具有疏通經絡、宣通氣血、調整人體器官功能的作用，而且在家中就可以進行，適宜於腹部及四肢局部肥胖的減肥治療。 大家知道，脂肪組織間隙的血管很少，借助頻繁的按摩...