推拿療法預防兒童感冒

小兒感冒、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等上呼吸道感染性疾病是臨床常見病、多發病,若反覆感染發病,單位時間內超過一定次數,即稱為反覆呼吸道感染。近些年,隨著氣候變暖和病毒變異週期加快,其發病率急劇升高,可達20%左右,以2~6歲兒童最常見。

反覆呼吸道感染屬於中醫「虛證」範疇。由於小兒稟賦不足,肺脾兩虛,肺氣虛弱則表衛不固,脾胃虛弱則化源不足,五臟皆虛,故易受外邪侵襲。中醫在扶正祛邪、增強抗病能力、改善體質方面具有一定優勢。

小兒推拿療法是通過刺激人體體表的特定部位或穴位,使機體臟腑、經絡及氣血的功能得以調整,可以提高小兒機體的自身免疫力,從而達到治療疾病、防治反覆呼吸道感染的作用。因其是自然療法,無不良反應,逐漸成為目前國內外較推崇的治法。

臨床常把易感兒童分成肺脾氣虛型、食積內熱型兩類來推拿預防:

肺脾氣虛  補脾肺腎經

臨床表現:患兒平素多見形體消瘦、面色無華、納食不香、食後即便、易汗出。

推拿取穴:補肺經(肺經位於無名指末節羅紋面,操作時,自指尖向指根方向直推,100~500次。)、補脾經(脾經位於拇指橈側面,操作時沿拇指橈側緣從拇指尖推向指根,連續100~300次。)、補腎經(腎經位於小指尖至掌根尺側邊緣成一直線,操作時自指根向指尖方向直推,100~500次。)、揉足三里(足三里位於外膝眼下3寸,脛骨粗隆外一橫指處,操作時用拇指端按揉,50~100次。)、摩腹(定位在腹部,用掌面摩稱摩腹,200~500次或5分鐘。)、捏脊(小兒取俯臥位,操作者自尾骨沿後中線兩側捏脊至平大椎穴處,單向捏脊5~10遍。)。宜在飯前進行。

食積內熱  清腸胃

臨床表現:患兒平素多見面黃肌瘦、煩躁多啼、食慾不振、腹部脹滿、口臭、舌苔厚膩,或有低熱。

推拿取穴:清大腸(大腸位於食指橈側緣,自食指尖至虎口成一直線,操作時從虎口推向食指尖,100~300次。)、清胃經(胃經位於大魚際外側,赤白肉際之間,操作時,沿赤白肉際,自腕橫紋推向掌指橫紋,100~500次。)、揉板門(板門穴位於手掌大魚際平面,操作時用拇指端揉,100~300次。)、揉足三里、捏脊、分腹陰陽(定位在腹部,操作時用雙手拇指分別沿肋弓向兩旁分推至腹兩側,100~300次。)、揉湧泉穴(湧泉穴位於足掌心前1/3處,用拇指端按在穴位上揉,50~100次。)。

平時可做保健操

另外,易感兒童平時也可做保健操:以兩手掌快速互擦,發燙為止,然後用擦燙的手按在前額,先按順時針方向環摩面部50次,再按逆時針方向摩面50次,使面部微紅有溫熱感。

以兩手食指在鼻兩側做快速上下推擦,用力不宜過重,以局部產生的熱度向鼻腔內傳導為度。

以雙手拇指和食指搓揉雙側耳垂,反覆操作1~3分鐘,以耳垂發紅、發熱為度。

以全掌橫擦肩背部,以透熱為度。

按揉合谷、曲池穴各50次。本法每天進行1次,流感嚴重流行時,可增加1~3次。本法具有宣肺利竅,通陽固表,預防感冒、支氣管炎等作用。長期按摩,可提高抗感冒能力。

若易感兒童的餵養不當,營養成分搭配不合理,易造成維生素、微量元素等缺乏,尤其是鋅、鈣的缺乏、含鉛量過高等,均可造成免疫力降低。應提倡粗細、葷素多種營養元素平衡餵養,同時還要飲食有節。食積化熱,「熱則腠理開,營衛同通,汗大洩,故氣洩」,氣洩則衛外不能,易於外感。即有內熱才有外感就在於此。

還要加強體質鍛煉,提高小兒抵禦呼吸道感染的能力。適時增減衣物,不可過度保暖,穿著過多可減弱孩子對外界溫度變化的適應能力,過飽過暖均可致機體蘊化內熱,稍受風寒即可患病。同時易感患兒應少去公共場所,以減少感染機會。


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