反季節旅遊並非人人都適宜，短時間內輾轉於氣候差異過大的環境中，錢先生這樣的「溫差病」並不少見。常在旅途或旅行歸來後發生，表現為呼吸道、胃腸道病症如感冒、腹瀉、便秘等，甚至心腦血管疾病。
擾亂陰陽平衡可致病
《內經》有「陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕」的論述，意思是人體在正常情況下，處於「陰平陽秘」的狀態，機體陰陽協調，內外環境平衡。一旦陰陽失調，人體即發生各種疾病。環境溫度影響氣血運行，兩地溫度差異過大更易使氣血運行異常，擾亂自身陰陽平衡，使臟腑功能受損，從而導致一系列病症。
環境溫度的巨大變化能直接損害心腦血管。當溫度低時，人體血管收縮，這也是冬季血壓偏高的原因。若此時到南方旅遊，血管因溫度升高而舒張，血壓隨之下降。等到返回寒冷的北方，突然進入低溫環境，血管急劇收縮，加上旅途勞頓、休息不好，機體免疫力下降，易使血壓升高，引發心腦血管疾病。中醫學認為，氣血是陰陽的主要物質基礎，氣血紊亂是形成心腦病症的根本原因。環境溫度的忽高忽低猶如「過山車」，易引起氣機逆亂，陰陽失調，阻滯全身氣機；若瘀血隨經脈流入於腦，與精髓錯雜，可使清竅受蒙，靈機呆鈍，則往往表現為頭痛、頭暈、半身不遂、癡呆神昏、癲狂等情況。
地域差異增加病變
除了環境溫度外，地域差異也參與了人體生理病理的改變，如地理環境、生活飲食習慣等。南方濕熱，人皆腠理稀疏，北方干寒，人皆腠理緻密。從南方遊玩歸來時，人的腠理稀疏，不能立即適應北方寒冷並做出相應調節，因而易受寒出現頭痛、咳嗽、發熱、流涕等症。異地飲食習慣不同，胃腸不能馬上適應，則易使胃腸功能紊亂，產生嘔吐、腹瀉、便秘等症。而且，當地一些植物或食物可能使人產生皮疹、哮喘等過敏反應。
中醫認為，疾病的發生是正邪相爭的結果。遊玩後，因身體疲勞及水土不服，正氣虧虛。再遭遇環境溫度的巨大變化，人體即被邪氣襲擾；正邪相爭，正氣不足無法抵禦邪氣故而發病。體質是正氣盛衰的體現，不同體質精氣陰陽盛衰有別。老年人髒氣已虧，精血不足，抗病力下降，更易感外邪而病倒，且多遷延難愈。反季節出遊，這部分人群應更謹慎出行。如果不耐嚴寒，想去溫暖地方過冬，最好等到天氣轉暖時再回來。這樣就會避免因溫差過大而增大發病的幾率。
三種方法強體質固正氣
「正氣存內，邪不可干」，突出了預防的重要性。「不治已病，治未病」。養生可增強體質，鞏固正氣，預防疾病發生。如下幾種養生方法。
順應自然：強身健體 《靈樞·邪客》說，「人與天地相應」。意即遵循四時變化規律，順應自然衣著飲食調配，起居有常。還應注重「形神合一」，加強身體鍛煉（如太極拳、易筋經、八段錦等），促進氣血流暢，使人體肌肉筋骨強健，臟腑機能旺盛。動靜合一，可增強自身調攝能力，預防疾病。
藥食同調：補腎益精 古人認為，腎乃先天之本，腎精充足則正氣足。要講究飲食宜忌，不過饑過飽，同時須克服飲食偏嗜，體質偏熱者宜食寒涼而忌溫熱之品，體質偏寒則反之。平時可服用人參、枸杞子、黃芪、何首烏、桑葚、蓮子等增強體質保健強身的藥物。冬季宜用補腎益精藥物如杜仲、蛤蚧、冬蟲夏草、鹿茸泡酒飲用。如此藥食同調，可扶助正氣，平衡體內陰陽。
推拿保健 針灸防病：通過各種推拿手法作用於體表特定部位，可起到舒經活血、緩解疲勞的功效；而針灸能刺激經絡系統的感應傳導及調節身體機能，使人身氣血陰陽得到調整而恢復平衡，由此保健防病。
隨機文章：
