將骨質疏鬆當成骨質疏鬆症的人群，在門診並不少見，尤其是年輕人。事實上，這兩者不能同等看待，是兩個概念，骨質疏鬆是過程，骨質疏鬆症則是疾病。
骨質疏鬆，只是在影像檢查中發現骨量減少以及骨小梁結構紊亂，或者實驗室檢查中的血鈣、磷及鹼性磷酸酶水平略有改變，處於骨質疏鬆的人體並不會有明顯自覺不適症狀。在體檢中的骨密度檢查首次發現低骨量情況，並無腰背疼痛和膝髖關節僵硬等情況，因此，骨質疏鬆就是一種現象，它提示人體已發生骨的代謝異常，是全身骨量減低的表現和可能發展為骨質疏鬆症的預警「黃燈」。
骨質疏鬆多以預防為主，衰老無法阻止，但延緩與衰老相關的骨骼退化是可能的，盡可能保存體內鈣質，將骨峰值提高到最大值是預防骨質疏鬆的最佳措施。
補充人體所需的維生素D、鈣及其他微量元素，避免長時間室內工作，適當戶外活動有助於骨骼健康，多接受日光浴並少飲咖啡、濃茶及碳酸飲料，避免嗜煙、酗酒和慎用影響骨代謝的藥物。
含鈣高的食物有牛奶、魚類、海帶、芝麻醬、大豆等，含維生素D豐富食物有沙丁魚、鮭魚、青魚、牛奶、雞蛋等，飲用牛奶時應吃些點心類食物，以增加牛奶在胃腸道停留時間，利於吸收，也避免大部分蛋白質轉為熱能而浪費。補鈣最佳時間是每晚睡前，可為夜間活躍旺盛的鈣代謝提供鈣源，阻斷體內動員骨鈣，還有鎮靜作用助於睡眠。
骨質疏鬆症多見於絕經期婦女，因生理特點，此期間人體骨量往往丟失加速，應及早防治。此外，對已經存在骨質疏鬆卻未足夠重視，如果繼續不科學生活方式，活動減少，會使肌肉強度減弱和機械刺激少，骨量可能持續減少，當骨量減少到一定程度時，易發生腰背部疼痛（尤以脊柱兩側明顯）和關節僵硬，疼痛多在仰臥坐位時減輕，久站和勞累後加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時疼痛重，嚴重者彎腰、運動、咳嗽時都會疼痛，甚至輕微碰撞或跌倒會發生骨折。此時就已從骨質疏鬆發展成骨質疏鬆症，一字之差，疾病由現象發展到本質。
骨質疏鬆症常引起腰背部和下肢疼痛，是骨科臨床常見疾病，中老年人及絕經期後婦女多見，也見於青壯年並女性多於男性。近年臨床多見青壯年女性因長期月經紊亂導致低骨量和骨質疏鬆，發病年齡趨於年輕化。
骨質疏鬆症分為三大類：1、隨年齡增長必然發生的原發性骨質疏鬆症；2、由其他疾病或藥物所誘發的骨質疏鬆症；3、產後或哺乳期婦女或有遺傳家族史的特發性骨質疏鬆症。
治療骨質疏鬆症需遵循預防為主、防治結合原則，首先堅持科學生活方式、規律健身、合理膳食等，補充人體所需的鈣、維生素D及雌激素；其次，對已患骨質疏鬆症患者，在防治基礎上積極配合藥物治療，如阿侖膦酸鈉、阿法骨化醇及骨肽等骨代謝調節劑，能抑制破骨細胞活性從而起到抑制骨吸收作用。
當影像或實驗室檢查提示有骨量減少但無症狀時，不用過於緊張和盲目治療，但需重視，預防為主，防治結合，調整生活方式及合理膳食，不要因忽視而導致骨質疏鬆發展成骨質疏鬆症。，食結合為原則，同時注意生活方式及合理飲食病，但需要高度重視，調整生活方式及合理膳食，不要因為忽視而導致骨質疏鬆發展成為骨質疏鬆症，疾病也由現象發展成本質。
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