中醫通過「舌診」可以直接的瞭解患者身體的寒熱虛實。
舌頭振顫
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。
建議：盡快調整作息時間，合理飲食。
舌頭發紫
當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。
建議：堅持一周清淡飲食，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。
舌苔太厚
舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。
建議：最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。
舌苔泛黃
舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。
建議：多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前衝杯熱牛奶，能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
舌苔太薄
舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人最易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。「地圖舌」的出現預示你的抵抗力正在下降。
建議：在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。
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