仙人粥--《民間方》
【處方】何首烏30-60克，粳米60克，紅棗3-5枚，紅糖（或冰糖）適量。
【製法】先將何首烏用砂鍋煎取汁，去渣後加入粳米、紅棗，文火煮粥，待粥熟，加入適量紅糖或冰糖，再煮一二沸，乘熱服食。
【功能主治】養血益肝，固精補腎，健筋骨，烏鬚髮。適用於頭髮枯燥發黃、鬚髮早白。並可用於頭暈、耳鳴、失眠、腰膝軟弱、夢遺滑精、崩漏帶下、久痢等症。
【用法用量】每天服1-2次，7-10天為一療程。間隔5 天再進行下一療程。
【注意】大便溏洩者不宜食用。服藥粥期間忌食蔥、蒜，忌冷服。熬煮時禁用鐵鍋。
【摘錄】《民間方》
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