該功系由青蛙功、蓮花座功、玉蟾翻浪功組成。玉蟾翻浪功練後，能使絕大部分人減弱或消除飢餓感。練此功者，在練功期間可以很自然地減食。 主治：單純性肥胖，伴有多汗、疲乏、...
氣功減肥
氣功減肥
氣功減肥
龍游減肥功
本功操練時，身體扭動形似蛟龍出海，捲曲層出，故名「龍游功」。該功為別具一格的全身性柔韌運動，在上下「龍游」時，脊柱被最大限度地扭動呈「S」形，這不僅極有益於頸椎、胸...
氣功減肥
怎樣練習爬龍減肥功
根據腹型肥胖的不同，想盡辦法減少腹部脂肪堆積，練習爬行雖有失大雅，然而在家中練習爬龍減肥功，出外顯示苗條之身，何樂而不為呢?請試用爬龍減肥功。 練法：...
氣功減肥
氣功減肥好嗎？
氣功療法是我國獨特的一種醫療保健方法，氣功減肥是近年來根據民間功法加以提煉、加工、改編而成的，並賦予一種新的名稱，招引了一大批減肥迷。 氣功減肥並不是...
氣功減肥
常見減肥氣功–合掌劃圓減肥功
(1)站立，兩腳併攏，合掌向左劃3個圓，再向右劃3個圓，圓的平面與身體橫面平行。同時，脊柱在腰的帶動下，左右運動，每次練10分鐘。 (2)合掌從內向外劃3個圓，然後...
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常見減肥氣功–甩手減肥功
(1)站立，雙足成內八字，腿微屈。自然呼吸，目微閉，意想腹部脂肪減少。 (2)雙手半握拳，稍用力將兩臂向後甩動，然後聽其自然向前擺回，回擺時，兩臂不能用力。 (3)...
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氣功能夠有效減肥
氣功減肥古人早已有認識，而且在今日，氣功鍛煉除了防病治病，強健體質外，確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢? 氣功是通過練功者發揮其主...
氣功減肥
常見減肥氣功–踏步擊腹減肥功
(1)預備式：面向南方，松靜站立，口目微閉，舌抵上顎，排除雜念，意守丹田。 (2)六合吐納：以臍為中心，呼吸上、下、左、右、前後之氣。吸氣時意想氣從上...
氣功減肥
氣功減肥按摩
氣功按摩減肥和平常節食減肥，無論在機理上還是在形式上都是完全不同的.前者通過按摩減肥，後者需長期控制飲食；前者減肥速度奇快，後者緩慢；前者無不良副作用，後者則可能有...
氣功減肥
收腹減肥氣功
體育運動中收腹動作是最常用的，將收腹的動作與氣功結合起來，對於單純性肥胖，尤其是腹部肥胖者，將會有較好的減肥效果。 練法： １站立，兩膝微彎，兩腳分開...