推拿按摩的基本手法——滾法

操作要求

(1)手指自然彎曲,用第5掌指關節背側吸定於治療部位或穴位。

(2)以肘關節為支點,前臂做主動擺動,帶動腕關節的屈伸以及前臂的旋轉運動。

(3)醫者肩關節放鬆,並前屈,外展,使上臂肘部與胸臂相隔約15cm左右,過近或過遠均不利於手法操作與用力。

(4)肘關節屈曲,成120°~150°,角度過大不利於前臂的旋轉運動。

(5)腕關節放鬆,伸屈幅度要大,手法滾動幅度控制在I20°左右,腕關節屈為80°~90°。

(6)第5掌指關節要吸定,小魚際及手掌背側要吸附於治療部位,不可拖動、跳動與滑動。

動作過程

第一步:姿勢準備,肩臂放鬆,沉肩垂肘,肘關節微屈約130°,置於身體側前方。

第二步:手背滾動時幅度控制在120°左右,即腕關節屈曲時前臂外旋向外滾動約80°。

第三步:腕關節伸展時前臂內旋向內滾動約40°。

動作要領

滾法操作時手腕放鬆,掌握空拳,滾動時,小魚際及掌背著力,與施治部位相互緊貼,不可跳躍、拖輾、摩擦,應緊滾慢移,即滾動要快,而移動要慢,移動幅度要小。動作要均勻協調,輕重緩急適宜。頻率為每分鐘140次左右。


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