中暑也分「陰」和「陽」

「中陰暑」是中醫的一種說法。當天氣炎熱的時候,如果過度貪涼,睡眠時電風扇強吹,空調溫度調得過低,會讓寒邪襲於肌表,熱閉於內而致病。通俗來講,就是天氣炎熱時,汗腺毛孔打開,如果突然給予冷刺激,毛孔一下子全閉塞,忽熱驟寒機體一時調節不過來,就會出現不適。

而我們平常所指的「中暑」是指「中陽暑」,指在暑日當空或高溫環境中長時間工作,突然出現頭暈胸悶、高熱汗出、面紅目赤等症狀,這時需要補水散熱降溫,及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥,並多喝些淡鹽水。

夏季消暑宜以熱制熱

光膀不如短袖:當外界氣溫高於皮膚溫度時,暴露面積不宜超過人體總表面積的25%,否則熱輻射會侵入皮膚,反而更熱。

洗熱水澡:夏天洗熱水澡雖會多出汗,但能使毛細血管擴張,有利於機體散熱。

喝熱茶:喝熱茶可刺激毛細血管擴張,體溫反而明顯降低。

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