真氣運行通周天，是李少波先生的一套養生功法，應屬氣功範疇。氣功是中國傳統的養生保健方法，對養生療病有一定的作用，但應客觀對待。筆者對真氣運行和通周天有一些粗淺認識和體會，現談談個人看法。
任脈與督脈的調節作用
「十二經脈如河流，奇經八脈如湖泊」，是中醫經絡理論對不同經脈系統功能的高度總結與概括。任脈居人體的前正中線，主一身之陰；督脈居人體的後正中線，統一身之陽。臟腑化生的氣血除通行全身、流注經脈外，還蓄於任督二脈中，由任脈與督脈對人體的內循環進行二次調節。而任脈與督脈本身也構成一個由督脈到任脈，再由任脈到督脈的小循環系統，進行經脈自身的調適。任脈與督脈作為小循環的一個部分，自身的運行狀態對身體健康有一定的影響。氣功中，把任脈到督脈、督脈到任脈之間的循環流注稱為小周天。打通任脈與督脈之間的經絡通道稱為通周天。
在氣功中，打通小周天是是通過修煉來實現的。由於氣功修煉的方法眾多，各自認為都有自己的訣竅，各種方法都有異曲同工之妙。
學習任何技巧都有循序漸進的過程，通周天屬於技巧性較高的層次，而氣功的習練比較特殊，在各種門派中講究 「法度有緣人」，不同的修煉方法必須達到一定層次，並被師父所器重，才可能把本門的心法傳授給自己的得意弟子，對外秘而不宣，通過這些方法對自身的獨門絕技加以保護。因此，「出家者多如牛毛，得道者鳳毛麟角」，這也使氣功逐漸蒙上了神秘的色彩。
習練氣功有時可以獲得超常的能力，但會有個體差異，有的人也許很容易就打通任督二脈，但未必人人都能達到打通小周天的水平，對於這一點，還是要客觀對待的。
針灸可助通周天
中醫經絡的發現和經絡學說的建立是中華民族對人類的偉大貢獻。其作為中國傳統文化的一部分，被廣泛地應用於修心、養性、養生、保健、治療、康復與生命科學息息相關的各個領域中。儘管經絡的存在一度被西方醫學界所質疑，但隨著針灸逐漸走向世界，越來越多的人已經感受到這一超出人們感官範疇的系統是確實存在的。現在越來越多的病人求助於針灸，許多西方的醫院都成立了針灸治療中心，用於疼痛的治療。經絡的理論也伴隨著針灸的廣泛應用而被西方醫學所接受。對經絡的理解，通過臨床現象比較容易被人們所接受。
針灸治療疾病的原理可以用疏通經絡、調理氣機來簡單概括。因此，針刺可以疏通任脈與督脈之間的經絡也在情理之中，只不過許多人沒有從通周天的角度卻思考這些問題。
1． 1972年，筆者通過針刺任脈的氣海穴與關元穴，治療腰椎間盤突出引起劇烈腰痛的病人，疼痛馬上緩解。筆者推測，這是通過刺激任脈的穴位疏通了督脈的經絡，也即通過針刺通周天。從那時起，筆者開始研究腹針療法。40年來，我們經常發現經絡敏感之人疏通任脈與督脈的過程中，病人會告知感覺有一股熱流從任脈到督脈綿綿不斷地像波浪一樣循環流動。有些人描述好像身體飄起來一樣，感覺特別清爽。這些與氣功通周天的描述極其相似，其實便是針刺幫助通周天。
這樣的情況，並不是自己一個人所見。學習腹針的醫生遍及國內外，數量也在幾千人之上，其中也包括西醫，大家或多或少都有近似的經歷與描述，說明針刺能通周天是一種普遍現象，而這種現象的出現與患者的身體狀態、經絡的敏感程度與醫生的操作技巧相關。
1990年筆者在整理腹針療法的過程中，檢索文獻時發現：安徽蕪湖的尉遲靜醫師在經絡敏感人身上針刺中脘、氣海、關元穴時，誘發從任脈到督脈氣血灌注的循經感傳，也再次說明針灸對打通任督二脈的作用。類似這樣的報道還有很多。
2．1987年前後，筆者曾拜訪了浙江省杭州市名老中醫羅詩榮先生。羅先生當年已經七十多歲的高齡，以鋪灸治療哮喘病、類風濕性關節炎、肝炎等疾病成名。耳聽為虛，眼見為實，筆者抱著僅僅灸督脈便可以治療許多重病的疑問，在朋友的帶領下，走進了羅老的診室。老先生的方法是三伏灸，一年灸三次。他的弟子朱月偉給他做助手，把醫院自製的藥粉「斑蝥粉」先撒在督脈上，然後用寬約3厘米、厚約0．5厘米的蒜泥覆蓋，最後從頸椎到尾椎把艾絨擺成一個長龍，從上、中、下三處點燃。
方法看似非常簡單，療效卻出奇得好，記得當時詢問的幾個病人都來自山東和安徽，他們自己講已經是第二年又來治療了，都有顯著的好轉。那時才知道灸法也能通督脈，並且療效獨特。20多年過去了，2002年筆者到杭州講學再遇朱月偉醫生，詳細詢問起當時灸法的奧妙，他告知藥中有麝香為引，鋪灸通督脈其原理是肯定的，而中藥起到了一定的增效作用。
3．近年來慢性病患者增多，不少病人治癒後，感覺身體虛弱。筆者根據腹針的原理，建議大家用按摩腹部任脈的方法消除其他的不適。許多人都反映症狀很快改善，成為大家喜歡的保健方法。為了滿足人們保健的需要，我們編排了一套以手法按摩任脈為主、調節其他經脈為輔的腹療保健養神操推廣，也取得了很好的保健效果。而按摩任脈的目的也是為了疏通任脈與督脈，改善小周天的狀態來保健養生，很多人通過習練確實感覺睡眠改善、消化功能增強、手足變暖、精神煥發了。說明中醫通督脈的方法很多，都可以取得不同的養生保健效果。
疾病的種類繁多，腰椎病、頸椎病、腦血管病後遺症、小兒腦癱、眼底病都與督脈的氣血運行不暢有關。而腹針對這些疾病都有非常好的療效，其中的玄機都與腹針的針刺能通周天相關。
對通周天作用的理性思考
任脈與督脈的作用非常重要，但並非所有的疾病都與任督二脈相關，也不是所有的人都需要打通周天。
即使任脈與督脈有異常的表現，仍然存在辨病性、辨部位、辨虛實的問題，需要根據不同的原因採取對應的治療措施，這還必須還原到中醫的理論系統中進行辨證施治，才能取得事半功倍的效果。因此，氣功可以通周天的養生保健作用不宜過分的誇大，起碼應從中醫的角度來解讀。
總之，氣功通周天的現象在修煉得法的前提下確實存在，但通周天決非僅僅只有通過長期的氣功修煉才能出現。針灸是疏通經絡的基本方法，也有助於打通周天。很多疾病，也並非單靠氣功通周天就能夠解決，應當對其進行客觀評價。
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