中醫認為，本病多為肝郁不舒，氣滯血瘀，或寒凝經脈，氣血不暢所致，當以活血化瘀，溫經止痛為治。臨床觀察發現，填臍療法對女子痛經有明顯治療作用，以下介紹幾則供選用。
中成藥臍療方
雲南白藥：雲南白藥粉劑適量，用白酒調為稀糊狀，填於肚臍處，外用膠布固定，並可時用熱水袋熱熨肚臍處，每日2～3次，每次10～15分鐘，敷料包紮，膠布固定，每日換藥1次，連續3～5天。可活血化瘀，通經止痛。
中華跌打丸：每於經前3～5天，取本品1～2粒，研為細末，加白酒適量調為稀糊狀，外敷於肚臍孔處，敷料包紮，膠布固定，每日換藥1次，連續3～5天。可活血化瘀，通絡止痛。
清涼油：取本品（雲南白藥酊、風油精、正紅花油、麝香風濕油、復方丹參液等也可）適量，外搽肚臍處，或取棉球1個，用本品浸透，外敷肚臍孔處，傷濕止痛固定，每日2次，並時時用熱水袋熱熨。連續3～5天。可活血通經，化瘀止痛。
中草藥臍療方
肉姜茴香糊：肉桂、乾薑、茴香各15克。將上藥擇淨，共研細末，用米醋或黃酒調成糊狀。取適量敷於臍部，覆蓋清潔消毒紗布1塊，每日換藥1次，連用3～5天，痛經可愈。可溫經散寒止痛。
萸桂枝糊：細辛1份，吳萸5份，桂枝2份。將上藥擇淨，共研細末，裝瓶備用。使用時每次取藥末適量，加食鹽少許，外敷臍孔，敷料包紮，膠布固定，每日換藥1次，連續3～5天。可溫腎散寒止痛。
鹽姜熨臍方：青鹽、生薑、蔥白、桂皮、陳醋各適量。將上藥擇淨，炒熱布包敷臍，膠布固定，可用熱水袋助溫，每日1～2次，每次10～30分鐘，連續3～5天。可活血散寒，溫經止痛。
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