「所忌最是怒。怒心一發，則氣逆而不順，窒而不舒。傷我氣，即足以傷我身。」
——語出清代隱士曹慈山(庭棟）輯著的《老老恆言》，又名《養生隨筆》。
釋文：氣在人的機體中無處不在，有氣則生命存在，無氣則生命死亡，所以養生在於平日善養一身之氣。尤其是老年人，最忌諱的就是生氣，心中一生氣，氣就不會順道而行，而是逆亂不順，憋悶而不舒暢。傷了氣，就足可以傷身了。有時雖然會遇到一些確實令人生氣的事情，但是應當想一想，這件事情和我的生命哪個更重要，轉念一想，就可以豁然開朗，就把這件事放下了。另外老年人肝血日漸衰少，未免性子急躁，身邊的人來不及回應，或考慮不周的時候就更加急躁了，但是再急、再怒究竟還是無濟於事的。這時就應當以一個「忍」字來處置，忍耐一下，所有的事物就會自然而然地趨向調和了。身中血氣沒有妄加擾動，臉上的神色也就覺得和平自然，不僅可以養生，還可以頤養性情
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