【概述】
便秘是指大便秘結不通，排便時間延長，或雖有便意而排便困難，可見於多種疾病，主要由於津液乾涸，大腸傳導失常，糞質乾燥堅硬所致。
便秘是由多種原因引起，根據致病因素與臨床表現，可分為實秘與虛秘。實秘包括熱秘與氣秘，是因為腸胃積熱和氣機淤滯所致，前者兼見腹部脹滿，小便短赤，口乾口臭，身熱心煩；後者兼見噯氣頻作，脅腹痞滿等。虛秘包括氣虛、血虛、陰虛，是因氣血虧虛和陰寒凝滯所致，氣虛者兼見疲倦乏力，納呆脘痞，面色光白，氣短汗出；血虛者兼見口乾欲飲，煩熱消瘦、心悸眩暈，面色萎黃無華；陽虛者兼見畏寒肢冷，腹中冷痛，喜得溫按，腰脊酸冷等。
按摩腹部局部可促進腸道蠕動，而按摩全身經穴可調整人體氣血陰陽平衡。通過清熱通腑，順氣導滯，益氣舉陷，養血潤腸，溫陽散寒，以治本病之本，達到通便的目的。
【按摩療法】
1．胃腸燥熱
(1)取坐位，家人用拇指指端點按合谷、曲池、支溝、陽陵泉、三陰交穴各30下，以酸脹為度。
(2)取仰臥位，家人用掌根按揉中脘、大橫、關元穴及橫結腸、乙狀結腸部位各1分鐘，以增強胃腸蠕動；再用掌摩法順時針方向摩腹部60次。
(3)取俯臥位，家人用一指禪推背部兩側膀胱經，至有熱感為度；再用拇指指腹端揉腎俞、大腸俞、八髎穴各1分鐘。
2．氣機淤滯
(1)取仰臥位，家人用拇指指腹端按揉期門、章門、中府、雲門穴各1分鐘，並用掌擦法擦兩脅2分鐘，以微有熱感為度；然後依胃腸燥熱便秘按摩療法(2)操作。
(2)取俯臥位，家人用一指禪推背部兩側膀胱經，至有熱感為度；再用拇指指腹端按揉肺俞、肝俞、膈俞、腎俞、大腸俞穴各1分鐘。
3．氣血虧損
(1)取仰臥位，依胃腸燥熱便秘按摩療法(2)操作；然後加按揉足三里、支溝穴各1分鐘。
(2)取俯臥位，家人用一指禪推兩側膀胱經，至有熱感為度，並用拇指指腹端輕揉肺俞、脾俞、心俞、腎俞、大腸俞各1分鐘；再用指擦法推擦腰骶部八髎穴2分鐘，使之溫熱；最後用捏脊法自上而下捏脊5遍。
4．陰寒凝結
(1)取仰臥位，依腸胃燥熱便秘按摩療法(2)操作；然後用拇指指腹端按揉足三里、三陰交、陽陵泉、曲池、支溝穴各1分鐘；最後用小魚際擦兩足底湧泉穴各2分鐘，以局部有熱感為度。
(2)取俯臥位，家人用指擦法自上而下直擦背部督脈，重複進行15遍，再橫擦腎俞、大腸俞、命門、八髎穴各1分鐘。
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