按摩又稱推拿，胃病患者的自我按摩分為指針、足底和耳豆三種方法。
1．指針
是用拇指腹在穴位上做按揉法。治胃病的有效穴位是鳩尾、上脘、中脘、天樞、氣海、關元、合谷、內關、手三里、足三里。每個穴位指針5～10分鐘，有酸脹麻感後揉壓，每日1~2次。也可手掌按於臍中，另一手掌壓於此手舉背上，順時針打圈按揉30次，反過來逆時針打圈按揉30次，每日1～2次。
2．足底按摩
先指針湧泉穴有酸脹麻感後揉壓，然後以掌部順足弓迴旋揉搓30次，再反方向迴旋揉搓30次，先左腳後右腳，每日1~2次。
3．耳豆
以生王不留行子用膠布貼於耳穴上，主穴為胃、肺、交感、神門、皮質下。配穴為脾、肝、腎、口、大腸、內分泌、耳迷根，每天自行按壓數次，每穴每次1~2分鐘，每次取4～6個穴位，3天1換貼。
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