王羲之
王獻之
《二王全帖》為近人楊璐主編，以「全」為特點，集王羲之、王獻之帖約350帖，是供習書之法帖，我們用之探討東晉二王與士大夫的養生、疾病、治方及其病譜。
王羲之、王獻之傳略
王羲之（321年～379年或303年～361年），《晉書卷八十》有傳。東晉琅琊臨沂（今山東費縣東）人，字逸少。永和九年（353年）與謝安等會於會稽山陰（今浙江紹興）之蘭亭，作《蘭亭序》，其書法早期從衛夫人學（衛夫人（272年～349年）名鑠，字茂漪，江州刺史李矩之妻，衛恆從妹，工書法，隸書尤精，嘗授羲之書法），又從叔王廙學書法，後博采眾長，備精諸體，尤工隸、正、行，字勢研美，一改漢魏質樸書風，為後世學書者所崇尚，尊為「書聖」，書跡刻本眾多。羲之總結自己書法經驗說：「夫欲書者，先乾研墨，凝神靜思，預想字形大小，偃仰、平直、振動、氣筋脈相連，意在筆先，然後作字。」。羲之自謂有七子一女，內外孫十六人，子玄之、徽之、操之、煥之、凝之、獻之均有書名。59歲卒。
王獻之（343年～387年），王羲之第七子，《晉書八十一》有傳，字子敬，小字官奴，少有盛名。起家州主簿，秘書郎，轉丞，累任至中書令。初娶郗曇女郗氏，後以選尚新安公主與郗氏離婚，卒於官，年僅43歲。其女為安帝皇后。獻之與父同工書法，後世合稱「二王」。尤擅草書、丹青。七八歲時學習父及張芝書法，兼精諸體，別創一格，有「破體」之稱。
二王養生法
二王均體弱多病，尤以王羲之晚年為甚，根據諸帖及相關文獻探索於下，亦可見東晉初期士大夫階層病譜與治療方法之一斑。
練鵝掌功 據現代氣功學家馬濟人研究，王羲之曾自己編煉一套「鵝掌功」，是模擬鵝的走行、亮翅、覓食等動作，以擴胸、伸掌為主的一套功法，能增強臂力、腕力、指力，從而提高了他的書法筆力。
服散 「散」為五石散，或寒食散的簡稱，晉人多有服散者。王羲之與王獻之帖中多處提到散，如《熱毒帖》有「散力知問」；《散勢帖》有「散勢小差」，「散患得差」；《轉佳帖》有「亦自勞弊散，系轉久亦難以求泰」。王獻之《姑比日帖》有「比服散未必得力耳」；《歲盡帖》有「操之故平，已再服散，更得力，獻之亦惡憒」；《衛軍帖》有「僕射得散力甚慰」等。似可說明羲之、操之、獻之等均服散，其他與之交往的士大夫亦多服散。
服散最早見史記《扁鵲倉公列傳》，後有考古學家認為「五石散」的原藥材有雄黃、硫磺、赭石、紫水晶、綠松石。東晉葛洪《抱朴子·內篇·金丹》載：「五石者丹砂、雄黃、白礬、曾青、磁石也。」其中有汞、砷、鉛等，葛洪用其煉丹。《仙藥》又說這些藥單服令人可以飛行長生。巢元方《諸病源候論》論五石即寒食散，其所載之五石可能為晉以來之代表方，為鐘乳石、紫石英、白石英、硫磺、赤石脂。我們認為二王早逝，或與服散不無關係。
王羲之病患與治療方藥
王羲之退居山林之後，體弱多病，讀諸帖可知患病有十餘種，且數病纏身不愈，多是脾胃病虛證，有些病則是時段性的。
從其多個帖子中看出王羲之患嘔吐、體痺乏氣、胸中惡、齲痛、熱甚、腫水、失眠、輿上隱痛、瘧癰腫等。從王羲之諸帖中，也知其對醫藥有較深的瞭解。
采菊 「不審，復何以永日多少看來九日當采菊，不至日當共行也」。古人采菊，主用於食餌，以求長壽。
採藥 「彼所須此藥草可采，當……」。看來王羲之可能經常有採藥活動。
種藥 「足下所疏雲，此菜佳，可為致子，當種之。此種彼胡桃當生也，吾篤喜種菜，今在田里唯以此為事，故遠及足下致此子者大惠也。」胡桃為西漢張騫自西域將來，早見於孟詵《食療本草》。《綱目》謂：「補氣養血，潤燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘嗽，腰腳重痛，心腹疝痛，血痢腸風，散腫毒，發痘瘡，制銅毒。」王羲之經營小園，種果、種菜，又常食胡桃仁以治本。
製藥酒 「□焦小服致酒甚佳，教用有驗，直以純酒漬，致令汁濃，便飲，多少任意。」王羲之自漬藥酒（不知其配方），並送友人，告製法、服法。
擇藥 「鄉里人擇藥，有發簡而得此藥者，足下豈識之不，乃云：服之令人仙。不知誰能試者，形色固小異，莫與嘗。見者謝二候。」王羲之指出民間仙方，不可輕試。
服陟厘 「以大近不復服散，常將陟厘也，此藥為益」。陟厘出《名醫別錄》，是一種水苔，今定為雙星藻科水綿屬多種水綿，此藥可治癰腫，止洩瀉，有很好的抑酶抗菌作用。王羲之停服散而服陟厘，實是好事。
王獻之病患與治方
灸創 「先大惡時，灸創特不堪，此不乃為患」。所言涉及其父羲之病重時灸瘡嚴重或有感染。腳腫、胛風均為灸的適應證。彼時多用壯灸瘢痕灸，葛洪隔物灸尚未被推廣，所以灸瘡晉時多發。
患散 「獻之白承姑姑比日復小進退，其爾不得一極和，憂悚猶深，不審，比服散未必得力耳」（《姑比日帖》）；「尊體並復何如？如遲復來告，操之故平平，已再服散，冀得力，獻之亦惡憒」（《歲盡帖》）；「僕射得散力甚慰」（《衛軍帖》）；「礬（yu）石深是可疑事，兄喜患散，輒發癰，癱勢為積，乃不易，願復更思，獻之唯賴消息，內外極生冷而心腹中恆無他，此一事是差，但疾源不除，自不得佳，論事當隨宜思之也，獻之白。」（《靜息帖》）；「嫂等承更惡，不審，頃痊復，不必須散時終得力耶。此藥甚佳，嬸舉體不能行履，服遂差」。
服散在當時士大夫階層比較普遍，操之、獻之、僕射均服散，似亦涉及獻之嫂娣，且服散已見併發症「癰」。
礬石主要成分為砷硫化鐵，有大毒，古人用於煉金術。治病方首見於《五十二病方》。《本經》：「主寒熱，鼠瘺，蝕瘡死肌，風痺痺，腹寒」；《別錄》：「辟邪氣，除熱，明目，下氣，除膈中熱，止消渴，破積聚痼冷腹痛，去鼻中息肉。久服令人筋攣。火煉百日，服一刀圭，不煉服則殺人。」此處礬石似用於所服其散，獻之已疑有礬石有毒。宋人洪容齋《隨筆》作過進一步解釋：「王子敬《靜息帖》言礬石深是可疑，凡喜散者輒發癰。蓋散者寒食散也。古人多服之，中有礬石，性熱有毒，故雲深可疑也。」
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