人體肥胖的原因，其一是食慾好、食量大、吸收佳，而運動量小；其二是脾氣虛，運化功能減弱，致使運化水濕功能低下，能量代謝發生障礙，濕聚而成痰，濕和痰（即指多餘的水分與脂...
刮痧減肥
刮痧減肥
拔罐減肥
拔罐減肥原理
拔罐減肥通過扶正去邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部...
中藥減肥
健康減肥杜仲茶
杜仲茶是採摘專用杜仲樹葉按照傳統茶葉工藝精製而成的健康飲品。醫學證明，杜仲茶具有減少體內脂肪的功效。另外，它還有抑制高血壓、提升低血壓的雙向調節作用，在中國古代被看...
針灸減肥
針灸減肥宜與忌
針灸減肥可說對大多數人都適合，但是任何治療都有適宜人群和禁忌症，去針灸減肥前注意看看，你是不是具有以下特點。 宜：多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。 相對於硬脂肪...
運動減肥
四組臀部運動堅實臀部肌肉
如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部的肌肉就會鬆弛。要想使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部運動，只需三個星期就能有顯著效果。 1.半蹲 ...
飲食減肥
Office一族瘦身茶飲料
你是Office一族嗎?你想擁有美麗的身材嗎?想瘦身而你，是不是不願意經受忍饑挨餓的痛苦，又苦於沒有時間去健身房呢?那麼，這兒為你推薦一種瘦身的妙方——品茶! 茶為...
氣功減肥
常見減肥氣功–食氣療法
食氣療法是一種以吸為主的吐納鍛煉方法，即通過吸納自然界之清氣，同時自然地減少飲食的攝取量，藉以達到辟除邪穢，強壯延年的目的。 (1)練習者可於夜半子時、清晨起床及空...
減肥誤區
飲食減肥的4大誤區
誤區1：少吃一頓是一頓 首先我們要知道，飢餓與食慾完全是兩回事，餓是一種生理需要，在青黃不接的荒年，餓極的人連樹皮、草根也迫不及待地吃下去，食慾可因種種外來的刺激而...
減肥常識
三日蘋果減肥法科學嗎？
天氣逐漸變熱，不少愛美女性開始把減肥提上日程。為了早日擺脫身上的贅肉，穿上美麗的裙裝，很多女性開始嘗試層出不窮的減肥方法。近段時間，三日蘋果減肥法在都市女性中流行，...
推拿減肥
古代養生家按摩秘訣 經絡按摩減肥
經絡按摩減肥是通過調節飲食規律，疏通人體經絡調解臟腑功能來達到減肥效果的。隨著現代人對於養身之道的重視，中醫經絡按摩可以舒緩筋骨酸痛，活血排毒，深受很...