舊氣功療法一般採取「站、坐、臥、跪」四式，郭林在此基礎上並吸收了華佗五禽戲的優點，發展成為一種以「行功」為主的功法，即新氣功療法。它把舊氣功中的意念導引、呼吸導引、...
百家功法
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氣功文化
氣功文化宋朝著作
雲笈七簽 道教練養類書。122卷。宋·張君房編。北宋大中祥將五年（1012），張君房奉命校正秘閣道書，至天禧三年（1019）編成《大宋天宮寶藏》4565...
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鶴翔莊功
鶴翔莊功是近年發展起來的一種仿生動功，源於華佗「五禽戲」中鳥禽動作。是目前社會上較為流行的功法之一。本功法的特點是意識多隨動作而轉移。 【功法操作】 一、六方和合 ...
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氣功的起源
氣功發源地是中國。氣功在中國有悠久的歷史，有關氣功的內容在古代通常被稱為吐吶、行氣、布氣、服氣、導引、煉丹、修道、坐禪等等。中國古典的氣功理論是建立在中醫的養身健身...
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大雁功
大雁功是在華佗「五禽戲」中鳥禽動作的基礎上發展起來的，模仿大雁本能動作的一種功法。它屬於崑崙派氣功，源於四川。 【功法操作】 本功共有六十四節。其中六節是重複動作外...
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健身氣功的文化特點
一、傳統文化是健身氣功的動力源泉 健身氣功內容豐富、鍛煉全面，動作簡單易學，動靜結合，身心兼修，而且機動性強，不受時間和場地局限。其運動量適中，因此適合在老、中、青...
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少林內功
少林內功是河南少林派氣功的基本功法之一，是以站襠為基礎，著重於腰腿(根基)的霸力和上肢運動的鍛煉。鍛煉時，以意運氣，以氣生勁，循經絡而達於四肢。 【功法操作】 一、...
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氣功的產生和發展簡史
氣功是我們的祖先在生產和生活實踐中，長期與各種病痛作鬥爭過程中，逐漸形成、發展起來的一門獨特的自我身心鍛煉的方法，至今已有四、五千年悠久歷史，對 中華...
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外丹功
外丹功原本屬於禪功，禪功可分為坐禪、臥禪、行禪、立祠四種，據說只要學會其中的立禪，自然可體會其他三種功夫，幣外丹功則相當於禪功中的立禪。 【功法操作】 一、預備式 ...
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氣功文化金元代著作
重陽真人授丹陽二十四訣 氣功內丹術著作。1卷。金·王哲撰。此書是王氏答其第子馬鈺所提的30多個問題，主要闡述內丹術語、內煉口訣中所含的內丹理論思想。包括祖宗、性命、...