從戰「痘」結果來看，使用祛火、洩火這一「兵法」並不能百戰百勝。
猛喝涼茶 痘痘愈演愈烈
20歲的阿傑一直受青春痘的困擾。為了戰「痘」，阿傑經常喝冰凍涼茶和冷飲，但如此瀉火了一段時間，阿傑的痘痘不僅沒有消退，還有愈演愈烈的趨勢，有的痘痘甚至結疤了。到醫院就診時才得知自己原來是脾虛體質，而這種體質的人並不適合吃過多寒涼食物，否則會加重脾虛症狀，因痰濕阻滯而使痘痘猛長。
痰濕體質 夏季痘痘易加重
一些長期脾濕的人，開始往往屬於痰濕阻滯型，這類人臉上看起來特別油光發亮，似乎總也洗不乾淨臉；如果脾濕的時間長了，可發展為痰淤氣滯型，此時患者的面色會變得非常昏暗，這類人的痤瘡往往表現為硬的小疙瘩或是像疤痕囊腫等損害。
炎性丘疹 千萬別擠
痤瘡可分為輕度、中度、重度三種。輕度痤瘡表現為粉刺（包括白頭粉刺、黑頭粉刺兩種）或小的圓形丘疹；中度痤瘡除了有粉刺和圓形丘疹外，還會出現膿包；重度痤瘡則在前兩者的基礎上，進一步演變成結節、囊腫。
如果已經出現炎性丘疹，千萬不能用手去擠、去抓，否則可能發生擴散，並留下疤痕。另外，長痤瘡時，最好少用化妝品，以免堵塞毛孔，妨礙皮膚的正常呼吸。
多吃五穀雜糧 保持大便通暢
保持大便通暢對預防痤瘡非常重要。
在飲食方面，為預防痤瘡的發生，平時應多吃五穀雜糧、蔬菜、水果，少吃辣椒、酒、牛肉等刺激性、油膩食物。
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