用腦過度易致腎虛

持續而緊張的用腦過後，人們常會感到頭昏腦漲甚至腰酸腰痛，即便調整坐姿，仍不能緩解不適，因為這時的腰痛和疲乏在很大程度上是由腎虛引起的。

中醫說腦為髓之海，腎是主骨生髓的，用腦過度會導致髓海空虛，腎要「加班」來生髓，自然就被累虛了，這種因腎虛引起的腰痛是一種泛泛的、綿綿的痛，喜歡用手按著，這是中醫虛證的一個共有特點。

因用腦過度引起的腎虛，可在醫生指導下選用中成藥五子衍宗丸進行調理。食物中，堅果是最好的補腦劑，如核桃、蓮子等，平時宜常吃。

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