1.髓海：指腦。髓上能於腦。《靈樞·海論》曰：「腦為髓之海。」《素問·五臟生成篇》：「諸髓者，皆屬於腦。」故腦為髓海。
2.血海：指衝脈。《素問·上古天真論篇》王冰註：「沖為血海指肝臟。《素問·五臟生成篇》王冰註：「肝藏血，心行之，人動則血運行於諸經，人靜則血歸於肝臟，何者，肝主血海故也。」經穴名。出《針灸甲乙經》。屬足太陰脾經。
3.氣海：指膻中，又名上氣海，是宗氣匯聚發源之處。《靈樞·海論》曰：「膻中者為氣之海。」指丹田，又名下氣海（《類經附翼》），是氣功意守部位的名稱。經穴名，出《針灸甲乙經》。屬任脈。
4.水穀之海：指胃。《靈樞·五味篇》曰：「水谷皆入於胃，五臟六腑皆稟氣於胃。「由於是飲食匯聚的場所，水谷之氣發源於胃」，因此，《靈樞·海論》曰：「胃者，水穀之海。」
5.十二經之海：指衝脈。因為衝脈起源於胞中，並在此分為三支，與其他經脈有廣泛的聯繫，有總領調節十二經氣血的作用，故《靈樞·海論》曰：「衝脈者為十二經之海。」
6.經脈之海：指衝脈。語出《針灸甲乙經》：「衝脈者，經脈之海也。」
7.經絡之海：指沖任脈。《靈樞·五音五味篇》曰：「衝脈任脈皆起於胞中，上行背裡，為經絡之海」。
8.陰脈之海：指任脈。因為足三陰在在小腹與任脈相交，左右兩側陰脈通過任脈而相互聯繫，總領一身之陰經，故名。
9.陽脈之海：指督脈。因為督脈循行於肛背之中，上頭面，諸陽經該交會於此，具有調節全身經氣的作用，故名。
10.五臟六腑之海：指衝脈。《靈樞·逆順肥瘦第三十八》曰：「夫衝脈者五臟六腑之海也。」指胃。《靈樞·五味》曰：「胃者，五臟六腑之海也。」
11.玉海：指膀胱。素有「津液之腑，為州都之官」之稱。亦是推拿部位名。《小兒推拿廣意》之膀胱亦即玉海，位於小指近端指骨的腹面，治大小便閉等症。
12.氣海俞：經穴名。出自《太平聖惠方》。屬足太陽膀胱經，主治腰痛，月經不調等症。
13.照海：經穴名。出自《針灸甲乙經》。《素問·氣穴論》稱陰足喬，屬足少陰腎經，八脈交會穴之一，通陰足喬脈，主治咽喉疼痛、失眠、月經不調等症。
14.海泉：經外穴名。出自《針灸大成》。位於舌繫帶中點，主治消渴、呃逆等。
15.少海：經穴名。出自《針灸甲乙經》。屬手少陰心經，合穴，主治心痛、上肢麻木攣痛等症。
16.小海：經穴名。出自《靈樞·本輸》。屬手太陽小腸經，合穴，主治頰腫、頸項肩臂疼痛、耳聾等症。
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