現在老百姓的生活越來越好，很多人得上了「肥胖症」，因此減肥成了當下很時髦的一個話題。那麼，怎樣能有效減輕體重？如何為肥胖「踩剎車」？眼下針對肥胖病的控制方法有很多，比如吃減肥藥、節食、運動療法等，這些手段或多或少都會存在一些缺陷和弊端。如吃減肥藥，是以腹瀉利尿的形式進行減肥，此方式雖減輕體重速度很快，但減去的都是水分，而不是脂肪。且隨著水分的丟失，體內電解質隨之紊亂，很容易並發代謝性酸中毒。可以說這種方式減肥，有百害而無一利。又如通過節食、控制飲水量來減肥，節食雖能降低熱量攝入，卻不能持久，且易出現酮症酸中毒，造成疲勞乏力、噁心嘔吐等症狀，嚴重的還可能會形成厭食症，危及生命；而控制飲水量，非但影響脂肪代謝，且增加肝腎負擔，使得代謝過程中的廢物不能得到及時排泄，最終引起自身的中毒反應。再如運動減肥，適量的運動確實會加速脂肪的「燃燒」，有利於減肥，但很多人追求快速減肥而採取過激的方式，進行高強度的運動，這只會消耗體內葡萄糖，而無益於脂肪的代謝，且運動減肥難以堅持，自然收效甚微。
針灸減肥調補脾胃功能
相比較而言，運用針灸遏阻肥胖的方式，就不存在以上問題，其不但能有效抑制脂肪的堆積、加速脂肪的消耗，還沒有其他減肥方式所帶來的痛苦及副作用。近幾年來，針灸減肥受到越來越多的人關注和青睞，就是因為它安全、可靠，綠色健康。
從現代醫學來講，針灸減肥的原理可簡單概括為調節外周及中樞神經系統、調整體內激素及內分泌水平，使消化系統的亢奮得到抑制，減輕飢餓感，降低食慾，最終實現減肥的目的。而中醫對於減肥則更有其獨到的見解和認識。中醫經典古籍《黃帝內經》中就載有：「肥貴人，則高粱之疾也」，明代著名醫家李東垣也曾說過：「脾胃具旺，則能食而肥，脾胃具虛，則不能食而瘦或少食而肥。」通俗點兒說，中醫認為肥胖是由於偏嗜肥甘美食、酒肉膏脂食物所引發的，所涉及的臟腑主要在於脾胃。脾胃五行屬土，司運化之職，主要的生理功能是受納食飲、化生氣血，就是將營養物質輸送全身各處，並輔助氣血、水液能以正常方式運行。
因此，若是脾胃出了毛病，就會引發一系列的問題，正如李東垣說的一樣，要麼食慾亢進，暴飲暴食，進而形成肥胖；要麼食慾減低，但因為運化功能受到干擾，攝入的能量不能及時轉化運輸，堆積在體內，久而久之就形成了脂肪贅肉。「土之穢者多生物」，脾胃功能正常，當然生的便是營養物質，若不正常，那生的自然就是「垃圾」了，中醫稱之為「痰濕」。「痰濕」不但干擾人體正常代謝，妨礙氣血運行，還常常會停聚於身體某處，時間長了，也就造成了局部臃腫肥胖的窘況。
針灸減肥就是針對上述導致肥胖的因素，以中醫理論為指導，針刺特定的腧穴來調整脾胃功能，幫助氣血運行，祛除體內「痰濕」等多種癥結，整體上對肥胖者全方位調理，使其生理水平達到一個自然平衡的最佳狀態，消滅脂肪和贅肉。醫生在臨床上，一般多為肥胖患者選取足太陰脾經、足陽明胃經腧穴及一些相關穴位，同時再選取對祛除「痰濕」比較有效的特定腧穴，如天樞、中脘、關元、足三里、三陰交、陰陵泉、上巨虛、豐隆、水分等。如果僅僅是腹部肥胖，也就是老百姓說的「啤酒肚」，也會適當選取臍腹周圍的穴位配合針刺，如滑肉門、氣海、水道、大橫等。同時，因痰濕之邪從病理性質來說屬於水邪，而腎臟為水髒，主人體內一切水，因此在臨床中，有時配穴也會酌情加入部分腎經腧穴，如太溪、照海、橫骨、復溜、四滿等。
多種針法共奏減肥奇效
目前，針灸減肥技術逐漸成熟，每種不同情況都有相適應的針法。一般最常用的就是體針針刺法，即在體表的胸腹、腰背、四肢部，用毫針直刺入穴，針對病症使用不同的補瀉手法。此種方法能夠在整體上調節脾胃功能，使人體各項指征趨於自然平衡狀態，減少全身的脂肪堆積，整體上達到減肥塑身的效果。另有一種方法為平針，是用毫針平刺入皮膚，貫穿脂肪組織。這種方法能改變脂肪組織周圍的外環境，將脂肪細胞動員起來，提高代謝率並增加脂肪消耗，尤其適宜於局部肥胖嚴重如腹部肥大者。還有一種人們常見的電針方法，所謂電針就是在針刺進入穴位後，在針上通以人體可承受的微量生物電流波，以加強針感和針刺療效。有研究表明，通過電流的刺激，可增加局部肌肉的震動，尤其是腹部最為明顯，此舉有助於加速脂肪的「燃燒」，促進代謝分解。對局部肥胖如「大肚子」來說，能起到更好的效果。
提醒大家：針灸減肥從嚴格意義上說，屬於具有創傷性或侵入性的醫學美容範疇；在針灸過程中，因患者體質的差異，可能會發生暈針等情況，需要操作者及時進行醫療救治。從人身安全考慮，她建議肥胖者到正規醫療機構接受針灸治療，一方面可以確保療效，另一方面也能保證自己的健康權益不受傷害。
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