老年性白內障是常見的慢性眼病。中醫稱之為圓翳內障，多因年老體衰，肝腎兩虧，精血不足或脾虛失運，精氣不能上榮於目所致。對於早期老年性白內障，通過保健按摩可以大大延緩其病情發展過程，提高視力。
1、操作者用雙手中指分抹眉弓5~8遍。
2、兩手快速搓熱，迅速撫於眼部，重複4~5次，使眼部感溫熱舒適。
3、兩拇指彎曲，用拇指背關節處輕擦兩上眼瞼10~20次。
4、用拇指、食指捏揪兩眉之間印堂穴。
5、用手指按摩太陽穴、四白穴、睛明穴、風池穴。
6、用五指捏拿脖頸。
7、最後，兩眼向左右方向各旋轉十餘次。
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