服靈丹，餌仙藥，白日飛成仙的事，只聽說沒有見過，至於連氣之術，甚近養生之道，人稟血氣而生，所以攝主之要道，無非除去有害的生命種種，真人所編的去病歌，採納各家養生的要訣為言，如果依照行事，可獲得安樂，若盡其妙，可望長生，今錄其歌於後，供世人參考。
萬物惟人為最貴，百歲光陰如旅寄，自非留意修養中，未免病苦為心累，何必食霞餌火藥，妄意延齡守龜鶴，僵於瓷食嗜欲間，去其甚者將安樂，飯後徐徐行百步，兩手摩脅並腹肚，片刻轉手摩腎堂，謂之運動水與土，仰面仍呵，自然食毒深消磨，醉眠飽臥俱無益，渴飲餓食猶戒多，食不欲粗並欲速，只可少食相後續，自死牲牢皆勿食，慢頭閉氣宜少食，生會偏招脾胃疾，炸醬胎卵兼油膩，陳臭淹菜盡陰類，老衰莫欲更食之，是借寇兵無以異，炙專之物須冷吃，不然損齒傷血脈，晚食常宜申酉前，向夜徒勞滯胸隔，飲酒莫教令太醉，大醉傷神損心志，渴來飲水並喝茶，腰腳自然成腫腿，嘗聞避風如避箭，坐臥切記預防患，況因食後毛孔開，風線一入成癱瘓，視聽行座不可久，五勞七傷從此有，人體亦欲礙小勞，暫如戶挖終不朽，臥不厭側覺貴舒，飽則入浴饑則梳，梳多浴少益心目，默寢暗眠神宴如。四時惟夏難將攝，伐陰在內腹冷滑，精腎藥湯不可無，飯菜稍冷休哺吃，心旺神衰何所忌？特忌蔬通洩精氣，寢處尤宜綿密間，夜宴靜慮和心氣，沐浴洗擦宜暖水，匱冷枕涼俱勿喜，瓜果生菜不宜吃，不獨秋來多瀉痢，伏陽在內三冬日，切忌汗多陽氣洩，不聞四時俱熱酒，大藥不須難入口，五味貪多不益人，感隨臟腑成殃咎，陰霧之中無遠行，暴雨震雷宜速避，道家更有頰生旨，第一令人少生怒，秋冬日出始求衣，吸新吐故無人悟，口咽玉泉還養胎，置摩手心燙兩眼，頻頻指擦額與面，兩手時將摩鼻莖，左右耳根全數遍，更能乾絡遍身間，按時須紐兩肩脅，縱有風勞諸冷禁，何尤腰膝復拘舉，行行之人分六字，稍知尊節乃無衍，閉精息氣宜聞早，莫使羽苞火中燒，有能操履存方正，功名無貪利無競，縱向坎中未能行，百行週身亦無病。
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