退行性骨關節炎是一種慢性退行性骨關節病，是由於關節增生退變導致的一系列症狀。臨床表現為膝關節疼痛，運動後加重，休息後減輕，行走不方便，伸屈膝關節受限，下蹲困難，上下樓梯疼痛明顯，或突然活動發生刺痛，並常伴有軟腿欲跌現象。膝關節伸直到一定程度引起疼痛，在膝關節的伸屈過程中往往發出捻發響聲。嚴重的會出現下肢肌肉萎縮，還可出現關節積液，並發滑膜炎。在人體關節中，膝關節除要支撐全身重量外，還要作站立、下蹲、跳躍、跑步、行走動作，使膝關節活動十分頻繁，最易發生膝關節勞損，所以膝關節退行性骨關節炎最為常見。本病有原發性和繼發性兩種，原發性與患者的年齡有密切關係，多見於50歲以上的中老年人群。繼發性多由於創傷（膝、髕骨、半月板、膝關節脫位等）、關節畸形（膝內翻、外翻）、關節疾病（炎性關節病變、內分泌紊亂、缺血性壞死），造成膝關節過早的發生嚴重的退行性改變。
中醫將膝關節退行性骨關節炎列入「骨痺」範疇。認為人到中年，肝腎不足，氣血失調，筋骨失其濡養，加之外傷、勞損及感受風寒濕邪，使痰瘀內停，脈絡不通，筋骨失養而發病。患上膝關節退行性骨關節炎，不管保守治療或手術治療均不可能痊癒，那種「可以用什麼方法根治膝關節退行性骨關節炎」的宣傳是不實的。本文重點介紹膝關節退行性骨關節炎的預防和護理。
預防
目前尚不能完全預防骨性關節炎的發生，但是通過一些措施，可以減少或延緩骨性關節炎的發生。
1、減輕體重，盡量不穿高跟鞋，保護關節不要受到損傷，如避免關節受到反覆的衝擊力或扭力。
2、避免超負荷的活動和勞動，盡量減少膝關節的負擔，減少做頻繁登高運動。如果有髕骨、半月板、膝關節韌帶的損傷一定要及時治療。關節內骨折或脫位要及時復位，對症處理。當發現膝關節周圍有畸形是要及時矯形。
3、適當服用VitA、VitC、VitE及補充VitB等對膝關節骨性關節炎有一定的預防作用。
治療
西醫治療包括非手術治療（如理療能促進血液循環，改善炎症反應；藥物治療能消炎鎮痛）、微創治療、手術治療（如關節融合術、關節置換術）。中醫綜合治療是目前較理想的治療方法。目前我院軟傷病區中醫綜合治療有：針灸治療、推拿治療、小針刀治療、中藥內服外敷治療、中藥熏洗治療及膝關節腔內沖洗治療等等。通過臨床觀察，療效較佳。
針灸治療具有疏通經絡、調理氣血的作用，尤其是溫針灸可溫經止痛、散寒通絡，消除冷痛的現象。推拿治療可解除肌肉痙攣、減輕疼痛、鬆解關節周圍軟組織的粘連，改善膝關節功能。小針刀治療則通過針刀對軟組織與軟組織之間的粘連、軟組織與骨之間的粘連的鬆解，使軟組織損傷恢復其動態平衡，使關節恢復其力學平衡，從而達到治療目的。同時在中醫辨證論治的指導下，採用補益肝腎、調理氣血、活血止痛、祛風散寒中藥內服治療，採用活血通絡、消腫利水的藥物外敷或熏洗，達到活血化瘀、通暢氣血、消腫止痛、緩解痙攣的作用。也可膝關節腔內沖洗後，再注入玻璃酸鈉，達到清除關節腔內微小異物、減輕關節腔內炎症、滑利關節的作用。以上方法可根據患者情況靈活選用。
護理
膝關節退行性骨性關節炎多為中老年人，應給予周到的護理，不僅在住院期間，出院後均要給予心理、生活、飲食等方面的得當護理：消除其孤獨和寂寞感，多交談，讓患者感到親切、溫暖；幫助患者經常更換姿勢，幫助患者局部按摩；注意休息，適當做一些簡單輕鬆的家務勞動或運動，盡量保持膝關節的功能活動；不久站、久行，注意膝關節保暖；飲食可取枸杞30克，粳米60克，將上兩味淘洗乾淨，熬煮成粥。早晚溫熱食用，有滋補肝腎、補腎益氣的作用，適用於腎陰虛的患者，或取當歸30克，生薑50克，羊肉250克，燉湯食用，有補血溫經散寒的作用，適用於血虛感受寒濕之人。
功能鍛煉
功能鍛煉可促進局部血液循環，保護、增強軟組織的彈性及韌性，減少發病機率，延長疾病發作間隙時間。膝關節功能鍛煉的原則是以主動不負重的活動為主，練習關節活動，增強肌肉力量，以保持和改善關節活動範圍，穩定關節的平衡力。
伸膝活動
患者坐於床邊或椅子上，將雙足平放於地板上，盡量伸直一側膝關節，並保持伸直位到有酸脹感，再慢慢屈曲膝關節，兩腿交替進行，反覆5～10次。
屈膝活動
患者俯臥位，雙下肢平放於床上，將一側膝關節屈曲盡力靠向臀部，並保持屈曲位到有酸脹感，再慢慢伸直膝關節，兩腿交替進行，反覆5～10次。
膕繩肌鍛煉
患者仰臥，雙下肢平放，將一側膝關節屈曲盡量貼向胸部，並用手固定大腿，然後逐漸伸直膝關節，當有酸脹感時屈曲膝關節，再慢慢放平。兩腿交替進行，反覆5～10次。
股四頭肌鍛煉
患者俯臥，雙下肢平放，屈曲一側膝關節並用毛巾環繞同側踝部，逐漸向臀部盡力牽拉小腿，持續1～2分鐘，兩腿交替進行，反覆5～10次。
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